EL CRECIMIENTO EMOCIONAL



ÍNDICE

Introducción 3
El crecimiento emocional 4
Técnicas para el crecimiento emocional 4
La sensibilidad 5
La emoción 6
Existen 6 categorías básicas de emociones. 7
Aprendizaje de las emociones 7
8 pautas para tu crecimiento espiritual 9
Conclusión 11
Bibliografía 12
Anexo







INTRODUCCIÓN
Lasemociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Fisiológicamente, las emociones organizanrápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la actividad del SNA y la del sistema endocrino, a fin de establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo. Conductualmente, las emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno, y nos impulsan hacia ciertas personas, objetos,acciones, ideas y nos alejan de otros. Las emociones actúan también como depósito de influencias innatas y aprendidas, y poseen ciertas características invariables y otras que muestran cierta variación entre individuos, grupos y culturas.












EL CRECIMIENTO EMOCIONAL
CRECIMIENTO EMOCIONAL
“El desarrollo emocional o afectivo se refiere al proceso por el cual el niño construyesu identidad (su yo), su autoestima, su seguridad y la confianza en sí mismo y en el mundo que lo rodea, a través de las interacciones que establece con sus pares significativos, ubicándose a sí mismo como una persona única y distinta. A través de este proceso el niño puede distinguir las emociones, identificarlas, manejarlas, expresarlas y controlarlas. Es un proceso complejo que involucra tantolos aspectos consientes como los inconscientes”.
TÉCNICAS PARA EL CRECIMIENTO EMOCIONAL
Clasificándolas en función de lo que cada técnica tiende a potenciar aun cuando es posible que cada una de ella actúe en mayor o menor medida en los otros campos:
Técnicas corpóreo-emocionales:
Vegetoterapia u orgonomía (Wilhelm Reich).
Análisis bioenergética (Alexander Lowen) - Radix (Charles Kelley).Terapia primal (Janov).
Análisis afectivo-primal (Claude Aliáis).
Renacimiento o Rebirthing (Leonard Orr).
Somaterapia
Técnicas de autoconsciencia:
Terapia Gestalt (Fritz Perls).
Ensueño dirigido (Robert Dessoille).
Sofrología (Caydedo).
Control Mental (Silva).
Psicosíntesis (Assagioli).
Técnicas interpersonales:
Análisis Transaccional (Eric Berne).
Psicodrama (Jacob LeviMoreno).
LA SENSIBILIDAD
Sensibilidad (del latín sensibilem, ‘sensible’), facultad de un ser vivo (sintiente) de percibir estímulos externos e internos a través de los sentidos.
En fisiología, es la función del sistema nervioso que permite detectar a través de los órganos sensoriales las variaciones físicas o químicas que provienen del interior del individuo o de su medio externo. Lasensibilidad se hace consciente en el cerebro como experiencia subjetiva.
Los sentidos nos informan del estado de las cosas que nos rodean y cada uno es selectivo respecto a la clase de información que proporciona: el ojo, la piel y el oído ofrecen información temporal y espacial en sus tres dimensiones; el olfato y el gusto, en cambio, son sentidos químicos que proporcionan información sobre lacomposición de la materia volátil o soluble.
El tacto es el más generalizado y comprende: la sensibilidad cutánea (sensibilidad al dolor, la presión o la temperatura), la cinestesia (sensibilidad originada enmúsculos, articulaciones o tendones, informa sobre el movimiento del cuerpo), orgánica (sensibilidad en los órganos internos) y laberíntica (la relacionada con el equilibrio).
Las numerosas...