El cuerpo habla

La comunicación es fundamental en el ser humano, nos interrelaciona con la sociedad en todos los entornos posibles, ya sea el del trabajo ó el de la familia o el de las amistades Y VECINDAD, entodos los niveles y contextos que se nos puedan presentar.
Generalmente nuestra comunicación se basa en la palabra, ya sea oral o escrita, por donde transmitimos nuestros pensamientos, emociones, idease intenciones y percibimos las de los demás. Pero hay más. Una buena parte de esa comunicación que nos interrelaciona es lo que se llama el LENGUAJE NO VERBAL.

El lenguaje no verbal, forma parte,sin que muchos lo sepamos, de nuestra forma de comunicarnos. Si queremos que nuestra relación social sea exitosa, debemos disponer de una buena comunicación verbal y no verbal. Es por ello que nosinteresara conocer y controlar nuestro lenguaje no verbal y conocer el lenguaje no verbal de nuestro entorno.

Por otro lado definiremos la “inteligencia emocional” como “la capacidad parareconocer sentimientos propios y ajenos, y el conocimiento para manejarlos en los distintos contextos sociales”.

De la Inteligencia emocional se desprenden las habilidades prácticas que son cinco, ypueden ser clasificadas en dos áreas:
1. Inteligencia Intrapersonal (propias o internas, de autoconocimiento) a la que pertenecen las siguientes:

i autoconciencia (capacidad de saber qué estápasando en nuestro cuerpo y qué estamos sintiendo)
ii control emocional (regular la manifestación de una emoción y/o modificar un estado anímico y su exteriorización).
iii Lacapacidad de motivarse y motivar a los demás.

2. Inteligencia Interpersonal (externas, de relación) a la que pertenecen las dos habilidades restantes:

iv La empatía(entender qué están sintiendo otras personas, ver cuestiones y situaciones desde su perspectiva), y

v Las habilidades sociales (habilidades que rodean la popularidad, el liderazgo y la eficacia...