El Cuidado De Los Ojos

El cuidado de los ojos: mitos y realidades  |
* Mito: Leer con poca luz hace daño a los ojos. 
Realidad: Aunque leer con poca luz cansa los ojos, noes dañino. * Mito: Usar el ordenador daña la vista.
Realidad: Aunque el uso del ordenador se asocia con la fatiga visual, no daña a los ojos. *Mito: Si lee demasiado, los ojos se gastan. 
Realidad: Los ojos no se gastan, se pueden usar cuanto se quiera. * Mito: Sentarse muy cerca del televisor esmalo para los ojos. 
Realidad: No hay pruebas científicas que indiquen que sentarse muy cerca del televisor es malo para los ojos. * Mito: Si necesitagafas, es que sus ojos no están sanos. 
Realidad: La necesidad de utilizar lentes no tiene nada que ver con la salud de los ojos, sino con el tamaño o laforma del ojo, o debidos a cambios en los ojos asociados a la edad. * Mito: No hace falta hacerse un examen de los ojos hasta tener unos 40 a 50 años. Realidad: Las enfermedades de los ojos pueden ocurrir en cualquier momento. Cuando envejecemos, es mas frecuente que los ojos desarrollen enfermedades. *Mito: Comer muchas zanahorias es bueno para la vista. 
Realidad: Una buena nutrición es importante para la salud en general, incluyendo a los ojos. La únicabase para este mito es que las zanahorias contienen vitamina A, que es necesaria en pequeñas cantidades para el buen funcionamiento de los ojos, pero unadieta equilibrada contiene toda la vitamina A que una persona necesita. Debe de tenerse presente que un exceso de vitamina A puede ser perjudicial. |