El deporte en México y su espíritu de competencia

El deporte en México y su espíritu de competencia


¿Consideras qué el deporte está dentro de tu estilo de vida?
Buenos días maestras, compañeras, miembros del jurado y padres de familia y hoyles voy a hablar de el deporte en México y su espíritu de competencia

El deporte es un juego o actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que mejora la condición física y psíquicade quien lo practica y tiene propiedades recreativas que lo diferencian del simple entretenimiento.
El deporte en México es muy variado, y en el transcurso de los años han surgido figuras que handestacado a nivel nacional como internacional, Además, se han celebrado eventos internacionales en México, entre ellos Campeonatos mundiales de futbol, y unos Juegos Olímpicos de verano.
El deporte noes sólo para atletas todos podemos practicarlo
Algunos beneficios del deporte:

Beneficios biológicos
Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa omantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.Reduce la sensación de fatiga.

Beneficios psicológicos
Aumenta la autoestima.
Mejora la autoimagen.
Reduce el aislamiento social.
Rebaja la tensión y el estrés.
Reduce el nivel dedepresión.
Ayuda a relajarte.
Aumenta el estado de alerta.
Disminuye el número de accidentes laborales.
Menor grado de agresividad, ira, angustia...
Incrementa el bienestar general.

Alparticipar en un deporte nos acercamos a otras personas, ya sea para jugar en equipo con ellas o para tenerlas como contrincantes. Esto favorece otras formas de participación y nos ayuda a integrarnos en lacomunidad a la que pertenecemos.

El deporte además nos permite superarnos. A través del entrenamiento podemos hacer cosas que no creíamos ser capaces de lograr. Y además permite ganar y...