el deporte mas esperado





INSTITUTO ARGENTINO DE TENIS

I.A.T.

Apunte: “Preparación Física”





PROFESOR: Gonzalo Presson.










Educación Física:
Educar a las personas motrizmente, es decir a trabes del movimiento. Acción y efecto de educar. Triada de la educación: Educando-Contenido-Educador.
Fomar una buena personaPara ser un buen deportistapara ser una mejor persona.Trasmitir valores, principios, concepto de “Fair play”.
Ciencia que estudia y analiza el movimiento humano es decir la motricidad (MUSKA-MOSTON).
Gimnasia:
Definición:
Técnicas para desarrollar el cuerpo a trabes de ejercicios generales y específicos.
Gimnasia = Formativa.
Tiene una intención determinada que queremos lograr.
Componente especifico – A favor de la salud.
Objetivos: Educar a lapersona motrizmente a través del movimiento; formar y desarrollar sus capacidades motoras.
JUEGO:
“acción y efecto de jugar”. Ejercicio recreativo sometido a determinadas reglas, que se practica con ánimo de diversión.
JUGAR:
Realizar una actividad con el solo fin de divertirse. Participar de juegos sometidos a reglas.
Ahora bien que objetivos persigue el juego?
Generar diversión.Desarrollar autoestima.
Desarrollar auto confianza.
Mostrar reglas.
Enseñar nuevas habilidades y reforzar las ya adquiridas.
Participar, pertenecer a un equipo, un grupo. (Sentido de pertenencia).


Deporte:

Recreo, pasatiempo, diversión. Ejercicio físico practicado para superar una marca o vencer a un adversario dentro de un contexto reglamentado.
Situaciones motrices codificadas:institucionalizadas por la regla del deporte. (Pierre Parlebas).
La situación de juego esta regida por una regla que a su vez nos marca la estrategia, táctica y técnica.
Clasificación de los deportes:

1. Individuales: El ejecutante esta solo, tiempo y distancia. Situaciones Psicomotrices. “pienso y ejecuto motrizmente, mi rival incide de manera indirecta sobre mi rendimiento.
2. De Conjunto: Elejecutante no esta solo sino con otro u otros, debe haber un ajuste motriz con el compañero y el oponente. No basta solo con la ejecución técnica sino también táctica. Situaciones Sociomotrices. El o los rivales inciden de manera directa sobre mi rendimiento planteándome todo el tiempo diversas situaciones y cambiando el escenario de juego.
Siguiendo con la clasificación:
Habilidades abiertas:siempre el ejecutante esta en un continuo cambio. Feedback externo: visual.
- Memoria motriz.
- Anticipación.
Habilidades cerradas: automatización a través de la técnica y la repetición. Feedback interno.

Ahora bien, definamos al tenis:
Deporte de oposición con espacios estandarizados.
Deporte de habilidad de 2° grado.
Deporte de situación.
Deporte de habilidades abiertas.
Deportepredominantemente anaeróbico alactico.


Capacidades motoras: son capacidades físicas. Las mismas pueden ser Innatas (cualidades) o adquiridas (habilidades), estas ultimas desarrolladas a trabes de juegos y ejercicios de habilidades motoras básicas y complejas y del desarrollo de habilidades manipulativas.



Entrenamiento:

Sucesión sistemática de actividades orientadas a lograr el rendimientodeportivo.
Definición: programa planificado que busca el desarrollo y el incremento de las diferentes capacidades y el rendimiento deportivo.
Tener en cuenta: el deporte y a quien va dirigido, y ahí plantear los objetivos.

Entrenamiento:

Definición: Diferentes autores han procurado definir el entrenamiento deportivo: W. Hollman y T. Hettinger (1976) conciben al entrenamiento como: “Larepetición sistemática de tensiones musculares que superan el umbral de estimulación con el objeto de elevar el rendimiento”. D. Harre (1977) lo define como “El proceso pedagógico de perfeccionamiento deportivo conducido por medio de principios científicos y de enseñanza, que apunta a actuar planificada y sistemáticamente sobre la capacidad y disposición de un deportista propiciando el logro de...