el deporte

Índice
• Introducción . 2
• Historia de la Gimansia Rítmica 2
• Elementos utilizados 3
• Elementos: Cuerda 3
• Elementos: Aro 4
• Elementos: Pelota 5
• Elementos: mazas 6
• Elementos: Cinta 7
• Bases de la Gimansia Rítmica 8
Reglamento y puntuaciones 9
• Conclusión 14
Gimnasia RítmicaINTRODUCCIÓN
La gimnasia rítmica es una disciplina estética que está entre el arte y el deporte. Es practicada exclusivamente por las mujeres (aunque en Japón y algunos otros países, los hombres también practican el deporte), se practica con música mientras que la gimnasta realiza ejercicios utilizando unos aparatos (cuerda, aro, pelota, mazas, cinta y también manos libres). La habilidad con quela gimnasta puede realizar ejercicios con su cuerpo a la vez que maneja un aparato con la dificultad que ello conlleva es lo más fascinante de este deporte. Sin embargo, aprender y desarrollar tales habilidades requieren trabajo duro y mucha dedicación en los entrenamientos. Para conseguir el nivel de élite, una gimnasta debe tener un talento natural, capacidad para los duros entrenamientos quedesarrollarán la fuerza, flexibilidad, capacidad de saltar, orientación espacial, equilibrios, giros y la habilidad del manejo de los aparatos.


HISTORIA DE LA GIMNASIA RÍTMICA
La gimnasia rítmica es un deporte que data de muchos años atrás, desarrollándose la más moderna a fines de la década de los cincuenta. Los campeonatos del mundo se celebraron por primera vez en 1963 y este deporte, fueincluido como disciplina olímpica el año 1984.
A lo largo de la historia, las dominadoras de esta disciplina han sido las participantes de la antigua Unión Soviética y también las gimnastas que provienen de Europa del este. A pesar de esto, las deportistas españolas han ido perfeccionándose en esta disciplina hasta el punto de lograr la medalla de oro en las Olimpiadas de Atlanta de 1996.
Lagimnasia rítmica no ha sido siempre como la conocemos actualmente, ha sufrido muchos cambios con los que cada vez está siendo más agradable a todo tipo de público, ha recibido influencias de todos los ámbitos. Algunos elementos importantes en su cambio son la danza y el ballet. Podemos demostrarlo al ver el entrenamiento de una gimnasta el cual incluye clases de estas dos disciplinas.
La moda hainfluido en los trajes (mallas) y en la forma en que se adorna cada elemento. Anteriormente los elementos como el balón y la cinta eran sólo de un color y si nos fijamos con atención, actualmente son de muchos colores que normalmente comparten los de la malla o se ven bien a su lado.

Elementos utilizados
Cuerda




Está fabricada de cáñamo o cualquier otro material sintético, el largo de lacuerda va de acuerdo a la estatura de la gimnasta, ésta se mide desde la punta del pie hasta los hombros, doblada por la mitad. En los extremos tiene nudos a modo de mangos. Los extremos (no otra parte de la cuerda) puede ser envuelto con una cinta en una longitud no superior a 10 cm. La forma tiene que ser en todas partes el mismo diámetro o más angosto en el centro. El color es de libre elección,el color plata y oro están permitidos desde 1997.
Ejecución
Las figuras técnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta, con una o las dos manos, con o sin cambio de manos. La relación entre el elemento y la gimnasta es más intensa que en otros casos. La cuerda frecuentemente aparece como una serpiente que ataca agarrándose alrededor de la gimnasta. Los movimientos que se realizan coneste elemento son:Giros, golpes, saltos y lanzamientos.


Aro




Está fabricado de Madera, plástico o fibra de vidrio (debe ser rígido, de un material que no se doble). El diámetro está entre 80 cm a 90 cm en el interior. Su peso tiene que ser por lo menos de 300 gr. La forma el aro puede ser liso o áspero. Puede ser envuelto (total o parcialmente) con una cinta adhesiva de color, y el...