El Deporte

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para La Educación
Cátedra: Educacion Fisica







EL DEPORTE









Maracaibo, 21 de Octubre del 2013
1. ¿Quées la educación física?
La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica seimpulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior.
2. ¿Qué es deporte?
El deporte es toda aquellaactividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada, a menudo asociada a la competitividad deportiva.
3. ¿Qué es recreación?
La recreación esel uso del tiempo de una manera planeada para el refresco terapéutico del propio cuerpo o mente.

4. ¿Qué es la actividad física?
La actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpoobteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal.
5. Propósitos y efectos de la actividad física.
Propósitos:
A nivel orgánico: Aumento de la elasticidad ymovilidad articular.
A nivel cardíaco: Se aprecia un aumento de la resistencia orgánica
A nivel pulmonar: Se aprecia mejoría de la capacidad pulmonar y consiguiente oxigenación.
A nivel metabólico: Ayudaa disminuir y mantener un peso corporal saludable.
A nivel de la sangre: Reduce la coagulabilidad de la sangre.
Efectos:
La actividad física regular se asocia a menor riesgo de enfermedadcardiovascular, enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, mortalidad cardiovascular y total.
6. Entrenamiento físico.
Es un proceso pedagógico especializado, orientado a educar y desarrollar lascualidades motrices, asimilar y perfeccionar los hábitos técnicos y tácticos y a movilizar las reservas psíquicas y funcionales del deportista, basándose en el empleo de diversos ejercicios físicos o...