El Deporte

Republica Bolivariana De Venezuela
Ministerio Del Poder Popular Para La Educación
Universidad Nacional De Los Llanos Occidentales “Ezequiel Zamora”
Educación Física- Sección 01

►Facilitador: ►Integrantes:
→ →Aparicio Liliana→Calmona Victor
→Betancutt Winder
→Castillo Eduardo
→Gutierrez José→Monte De Oca Alejandros

San Fernando, 21 Septiembre de 2012

La planificación es la previsión y precisión de las metas que nos proponemos alcanzar y los medios a utilizar para conseguirlo; toda planificación debe tener siempre presente los principios metodológicos del entrenamiento, basado en los principios fisiológicos del esfuerzo y los principios pedagógicos aplicadosal entrenamiento.
Las partes de la planificación anual en las que dividimos la temporada competitiva para una optimización del Rendimiento:
►Periodo preparatorio.
►Periodo competitivo.
►Periodo de Transición o de Recuperación. Todos estos periodos deben adaptarse al calendario competitivo, y ser flexibles en cuanto a los cambios que deban realizarse.
La mejora de las capacidades condicionaleses la consecuencia de la adaptación al aumento sucesivo de los estímulos aplicados. La adaptación se manifiesta en la capacidad del piloto de mantener un equilibrio constante ante la exigencia de los diferentes estímulos que actúan sobre su organismo, gracias a la modificación funcional producida en cada uno de sus órganos y sistemas, ya sea a través de la hipertrofia muscular, mejora en lavascularización, aumento de la reserva energética, etc.
A pesar de que el cerebro humano constituye el 2% del peso corporal, los procesos que consumen energía para asegurar su funcionamiento dan cuenta del 25% del total de la glucosa utilizada en el cuerpo, y casi del 20% del consumo de O2 de todo el organismo.Pág.
►Introducción ------------------------------------------------------------------------------- (III)
►Contenido
→Planificación del Entrenamiento Deportivo--------------------------------------- (4,5,6)
→Temporalizacion del Plan de Acción----------------------------------------------- (6,7,8,9)
→La Planificación Del Entrenamiento Consta de TresPartes----------------- (9)
→Rasgos De La Planificación Del Entrenamiento-------------------------------- (9,10)
→Problemáticas Del Entrenamiento------------------------------------------------- (10,11)
►Bibliografía------------------------------------------------------------------------------ (12)
►Conclusión----------------------------------------------------------------------------- - (13)

►PLANIFICACIONDEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Según el Diccionario de Ciencias de la Educación planificar es: el proceso que debemos seguir para alcanzar objetivos concretos en unos plazos terminados y en etapas definidas, partiendo del conocimiento y de la evaluación científica de la situación de origen y utilizando de modo racional los medios naturales y los recursos humanos disponibles.
Desde esta definiciónen toda planificación es preciso partir de un estudio previo del grupo que nos permita delimitar unos objetivos a corto, medio y largo plazo; debiendo establecer unos contenidos secuenciados que favorezcan unos aprendizajes concretos a nivel: físico, técnico, táctico y psicológico; siendo preciso preveer la utilización de unos recursos materiales (material deportivo) y humanos (personal técnico...