El Deporte

1. Educacion Física:
Se encarga de ayudar a la información integral del ser humano. Esto es que con su práctica se impulsa los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporidad a través de procesos efectivos y cognitivos de orden superior.

2. deporte:
Es toda aquella actividad en la que se sigue un conjunto de reglas y costumbres, a menudo asociada a la conpetividad,por lo general debe estar institucionalizada
Requiere competición con uno mismo o con los demás.

3. Recreación:
Conjunto de actividades que una persona practica de forma voluntaria en su tiempo libre. Este se realiza en cualquier tipo de espacio y generalmente en menos de veinticuatro horas

4. tipos y clasificación de deportes:
*Deporte de combate: es un deporte competitivo de contactodonde dos combatenientes luchan el uno contra el otro usando las ciertas reglas de contacto, con el objetivo de simular partes del combate cuerpo a cuerpo verdadero. El boxeo, las artes marciales de competición, el puroresu, las artes marciales mixtas y la esgrima son los ejemplos de deporte de combate.
*Deporte de pelota: es un juego en el cual su elemento esencial es una pelota. Hay muchosjuegos populares y deportes que impliquen algún tipo de pelota o similar objeto
En los cuales se utiliza un elemento para golpear la pelota, como el beisbol, el cricket y el golf, juegos que se necesitan obtener puntos o goles, como el baloncesto o todas las formas de futbol, jockey o lacrosse.
* Deporte atlético: Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos,lanzamientos, pruebas combinadas y marchas. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura
*Deporte de contacto con la naturaleza: el objetivo se centraría en vencer los obstáculos presentados por determinados elementos naturales, es decir, ambientales tales como el del agua, el de la montaña, el de la nieve, el del campo, el de lafauna, etc.
*Deporte mecánico: es aquel surgido del empleo deportivo de diversos ingenios técnicos. En estas especialidades las maquinas se constituyen en si mismas, simultáneamente, como objeto y sujeto de la actividad como una prolongación de las posibilidades físicas del hombre que busca extraer de ellas el máximo rendimiento. En este grupo se encuentra el automovilismo, el ciclismo y elmotociclismo, como principales

5. Capacidad Aeróbica:
Es la capacidad del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de alta duración (mas de tres minutos) y , de baja y mediana intensidad. En la respiración aeróbica, se toma el aire por la nariz se llenan los pulmones y se expulsa lentamente el aire por la boca
Ejemplo:
*carrera a ritmo variado
*trote continuo y uniforme*bailo terapia

6. Capacidad Anaeróbica:
Es la cualidad y la capacidad que tiene el organismo y que permite la realización de ejercicios fuertes en corto tiempo y no se utiliza el oxigeno del aire para producir energía
Ejemplo:
*levantamiento de pesas
* Abdominales
*correr

7. Aptitud Física:
Es la capacidad que tiene un organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas enforma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse

8. Valencias físicas:
Se denomina valencias físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento
Solo son cuatro valencias básicas parala preparación de un individuo, estas son:
*La fuerza: es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensión contra una resistencia
*La resistencia: es la capacidad que tiene el individuo para mantener el mayor tiempo posible un esfuerzo eficaz, con el máximo aprovechamiento del oxigeno requerido
*La velocidad: es la capacidad que tiene el individuo para recorrer una distancia o...