El Deporte

1.- ¿Qué es la Ergonomía?
Ergonomía (o Factores Humanos): es la disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesión que aplica teoría, principios, datos y métodos de diseño para optimizar el bienestar humano y todo el desempeño del sistema."

Ergonomía física
La ergonomía física se preocupa de lascaracterísticas anatómicas, antropométricas, fisiológicas y biomecánicas humanas, en tanto que se relacionan con la actividad física.
Sus temas más relevantes incluyen posturas de trabajo, sobreesfuerzo, manejo manual de materiales, movimientos repetitivos, lesiones músculo-tendinosas (LMT) de origen laboral , diseño de puestos de trabajo , seguridad y salud ocupacional.

2.- Posiciones CorporalesSon un conjunto de posiciones que el individuo puede ejecutar con su cuerpo y que a su vez sirven como punto de partida para realizar algunos ejercicios. Y por lo general son usadas en cada una de las clases de educación física.

Entre las posiciones corporales básicas están:
* De pie
* De cuclillas
* Apoyo dorsal
* En suspensión
* Piernas separadas brazos en cruz
* Derodillas
* Sentado
* Apoyo facial
* Decúbito dorsal
* Decúbito abdominal
* Apoyo invertido

Entre las posiciones derivadas hay:
* Cuclillas
* Plancha
* Sentado piernas cruzadas y extendidas
* Plancha de rodillas
* A fondo al frente
* Apoyo dorsal arriba
* A fondo lateral
* Suspensión invertida
* Suspensión escarpada
3.- FormacionesGrupales:
Son aquellas que permiten durante la realización de las diferentes actividades de educación física, todos los alumnos puedan ver, oír y practicar en forma adecuada todos los ejercicios. Entre las formaciones grupales más usadas se encuentran: Fila, Columna, Círculo, Semicírculo, Cuadro, Ajedrez y  Circuito. Estas formaciones van a depender de la cantidad de alumnos, del espacio físico y deltipo de actividad a realizarse.
 
Estas formaciones grupales pueden ser en:

Fila: Los alumnos están uno al lado del otro.

Columna: Los alumnos están uno detrás del otro.

Circulo: Los alumnos en filas o columnas forman un círculo.

Semicírculo: Los alumnos en filas o en columnas forman un semicírculo.

Cuadro: Los alumnos forman columnas y filas, que se combinan para formar el cuadro.Ajedrez: Los alumnos forman dos o más filas o dos o más columnas como tablero de ajedrez.

Circuito: Es un lugar donde se organizan varias postas o estaciones para realizar alguna actividad, el circuito consta de:
* Estaciones o postas.
* Varios ejercicios diferentes que se realiza en forma simultánea en las diferentes postas o estaciones.
* Varios alumnos en cada estación.
Losalumnos pasan por todos los ejercicios

4.- Segmentos Corporales o Cortes Anatómicos
CORTE CORONAL: Es el corte que se realiza a través de la línea longitudinal media que pasa por las orejas y divide al cuerpo en dos partes NO IGUALES, anterior y posterior. Se llama coronal debido a que pasa por la sutura coronal (Art. del hueso frontal con los dos parietales).
CORTES LONGITUDINALES: Estoscortes se realizan a través de las líneas parietales paralelas a la línea longitudinal media o coronal, es decir, son líneas también longitudinales pero anteriores o posteriores a la línea coronal.
CORTE MEDIAL: Línea media perpendicular al plano longitudinal que divide al cuerpo humano en dos partes iguales, ese corte puede ser realizado en la posición anatómica. De acuerdo a este corte se dice quetodo lo cercano a la línea media se llama medial y todo lo que está lejos de ella se llama lateral.
CORTE TRANSVERSAL MEDIO: Es el corte que se realiza horizontal y perpendicular al corte medial y pasa a través del ombligo dividiendo al cuerpo humano en dos mitades superior e inferior, que no son iguales porque los lados en que queda divido no son simétricos.
CORTES TRANSVERSALES: Son todos...