el diario de la felicidad


EL DIARIO DE LA FELICIDAD

Si entras a una habitación que huele a pan recién hecho, detectas su
aroma. Pero al cabo de un tiempo en la habitación, el olor parece
desaparecer. De hecho, laúnica forma de recuperarlo es salir de la
habitación y volver a entrar.
Lo mismo ocurre con nuestra FELICIDAD.
Seguro que tienes razones para ser feliz: el amor de los seres queridos(pareja, amigos, familia), buena salud, hijos de los que te sientes
orgulloso/a, un techo sobre la cabeza, agua para beber y asearte, comida
suficiente para vivir…
Sin embargo, conforme pasa eltiempo, nos acostumbramos a lo que
tenemos, e igual que con el olor a pan recién hecho, todas esas cosas
maravillosas desaparecen de nuestra mente.
“No sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos”.¿Qué pasaría si salieras de tu vida, que huele a felicidad, y volvieras a
entrar?
Este es el Diario de la Felicidad, donde te animo a que escribas acerca de aquello que te hace sentir feliz.Sólo requiere de unos minutos de tu
tiempo pero sus efectos perduran durante meses. Prueba a escribir en el
diario durante una semana (solo 5 dias) y comprueba cómo cambia tu
estado de ánimo.Que lo disfrutes.













LUNES ¡GRACIAS!
¡GRACIAS!
Hay muchas cosas en tu vida por la que dar las gracias: tener un grupo de
amigos, una relación afectiva, unafamilia que te apoya, disfrutar de buena
salud, tener una casa donde vivir, tener un trabajo que te gusta, una comida
entre amigos. O pequeñas experiencias agradables como el beso que recibisteayer al llegar a casa, el mensaje que te enviaron porque se acordaron de ti, la
sonrisa cómplice de una persona desconocida, una gran comida…
Recuerda esta última semana y piensa en tres cosas quepor las que te sientes
agradecido/a.

MARTES
ME LO PASÉ EN GRANDE
ME LO PASÉ EN GRANDE…
Piensa en una de las experiencias más maravillosas de tu vida. Quizá un
momento en el que te...