El divorcio

Padres e hijos
tras el divorcio
Algunas orientaciones
Ana Martínez Rubio
Pediatra. Centro de Salud de Pilas. (Sevilla)
El divorcio es un hecho social.
Casi la mitad de las parejas que
se casan acaban divorciándose y,
por tanto, casi la mitad de los niños
que nacen vivirán la experiencia
de la separación de sus padres.
Por otra parte, es un acontecimiento
vital estresante en el que,dado que
puede aumentar la vulnerabilidad en
las personas implicadas, es posible
que surjan síntomas físicos, dificultades
psicológicas o molestias que les lleven
a demandar los servicios de salud
de su comunidad
El divorcio es un hecho que tiene múltiples facetas:
• Es una vivencia emocional.
• Es un acto jurídico, regulado por leyes.
• Tiene una vertiente económica: pensiones, nuevosgastos, etc.
• Conlleva cambios importantes: nuevo domicilio, régimen de visitas, etc.
Sin embargo, también tiene facetas enriquecedoras y positivas:
• Es (o se pretende que sea) la solución a una vida de pareja insatisfactoria.
• Permite aprender nuevos modos de relación (con los hijos, con el excónyuge,
con toda la familia, con posibles nuevas parejas).
• Los hijos se ven beneficiados de ladesaparición del clima de tensión entre la pareja.
• Es una oportunidad para ser más felices. Y también ¿por qué no? para ser mejores padres.
• Los padres que han decidido divorciarse se enfrentan con muchas decisiones
y las prioritarias son aquellas relacionadas con el bienestar de sus hijos.

L

as familias hablan
Orientaciones que pueden ayudar en su camino

Notificar con tiempo a loshijos
la decisión de separarse
Ambos miembros de la pareja han
de hablar con los hijos acerca de
la ruptura antes de que ésta sea un
hecho legal. Es necesario cierto
tiempo de preparación, por lo que
es recomendable hablarlo una o
dos semanas antes de que se produzcan
los primeros cambios en
su vida.
Conviene adaptar las palabras a
la edad y capacidades de los hijos.
Ningún niño es«demasiado pequeño
» para entender que sus padres
no van a vivir juntos. Puede ser
conveniente mantener una charla
en privado con cada uno. Lo deseable
es que la noticia la comuniquen
estando ambos padres presentes.
Hay que dejar tiempo a los hijos
para que pregunten y responderles
con honestidad. Si no se sabe qué
decir en ese momento, se debe proponer
una charla en otro momento,
porejemplo al día siguiente, y
cumplir la promesa.
Prestar atención a los sentimientos
de los hijos en todo momento
A menudo, los sentimientos se
mezclan y esto puede generar
confusión y angustia. Los niños
no siempre entienden lo que sienten,
por lo que necesitan ayuda
para comprender sus emociones
poniendo nombre a sus sensaciones.
Hay que enseñarles a expresarse
adecuadamente, nunca demodo destructivo.
No creer que si el niño no reacciona
es porque entiende la situación.
Por el contrario, lo que ocurre
es que pretende negar la realidad
con su silencio: si un niño
se enfada y grita, está dando, de
forma natural, el primer paso
para afrontar y superar la realidad.
Los sentimientos que no se
expresan generan barreras y dificultades.

Explicar de forma
simple el motivode la ruptura
No hacen falta explicaciones
detalladas; basta con comentar
que los padres ya no pueden ni
desean seguir viviendo juntos.
Es extremadamente importante
dejar muy claro a los hijos que
ellos no han sido los culpables de
la ruptura de la pareja. Los padres
deben explicarles que no reniegan
de todo su pasado común y que
probablemente sus mejores éxitos,
cuando formaban unapareja,
fueron sus hijos.
Explicar cómo se van
a organizar en adelante
Hay que dejar claro a los hijos
cómo va a ser su vida a partir del
divorcio. Los niños necesitan
seguridad y es por ello que se les
debe comunicar las decisiones
finales fundamentales, a saber:
Quién va a cambiar de casa.
Con quién van a vivir.
Dónde va a vivir el otro progenitor
y cómo va a ser el contacto.
Si...