El Dribbling
Páginas: 5 (1002 palabras)
Publicado: 17 de abril de 2013
El dribling
El dribling o bote es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto y por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfección todos sus secretos.
Debemos conseguir que el hecho de desplazarnos botando sea algo tan natural como caminar.
Es necesario dominar el balón con ambas manos. Es importante saber cuándo y dónde no hay que botar. El pasees más rápido que el dribling, así que debemos botar cuando sea necesario y no por vicio.
Utilizaremos el dribling para avanzar con el balón, penetrar hacia canasta, mejorar el ángulo de pase, buscar una oportunidad de tirar, etc.
El dribling tiene una gran importancia. Debemos procurar siempre driblar para conseguir algún objetivo, no botar sin un objetivo claro. Es fundamental que todoslos jugadores sepan botar correctamente con ambas manos.
Las características para que se produzca correctamente el dribling son:
Cabeza erguida para no perder visión.
El brazo que no esta en contacto con el balón, debe estar separado del cuerpo para mantener el equilibrio y protegerse del rival.
El brazo que esta en contacto con el balón debe de estar extensión.
Flexionar rodillas.Fundamental la acción de la muñeca y de los dedos de la mano.
Se pueden ver diferentes tipos de driblings, como son:
Dribling de velocidad.
En este tipo de dribling el balón se impulsa hacia adelante, teniendo una incidencia larga del balón al botar el suelo, por lo que la progresión es rápida, pudiendo el jugador que dribla dar varios pasos entre bote y bote.
Es muy importante al aumentarla velocidad del bote que el driblador siempre tenga control de balón, «que dirija el balón y no que el balón lo dirija a él».
El cuerpo debe estar un poco inclinado hacia adelante.
El brazo del driblador ya no va pegado al cuerpo, sino que va más adelantado.
El balón sube hasta la altura de las caderas.
Dribling de protección.
Se realiza cuando tenemos un defensor que nos impideprogresar.
La posición del cuerpo es más flexionada que en la posición básica con el objeto de proteger más el balón.
Al tener el cuerpo más flexionado el bote será más bajo, a la altura de la rodilla de la pierna más atrasada.
Adelantar la pierna y brazo contrario a la mano con la que se dribla. A este brazo lo llamamos «brazo de protección», ya que está delante del defensor, con la palmade la mano hacia él. El brazo no está rígido, adquiere una posición similar a la de un arco.
Interponer el cuerpo entre el defensor y el balón en el bote.
La cabeza siempre viendo al defensor y al resto del campo («visión marginal»).
Dribling con dos manos.
Sólo se puede dar una vez.
Se utiliza normalmente por los pívots para ganar rápidamente la posición al defensor.
Es un botefuerte y enérgico, que se da entre las piernas.
Es muy importante en el Dribling, cambiar el balón de mano, seguido de un cambio de ritmo.
Los defectos más frecuentes en el dribling son:
Mirar al balón.
Botar demasiado flojo.
Botar con los dedos cerrados.
Botar muy alto.
No dominar ambas manos.
Botar en exceso, no botar cuando sea útil.
No cambiar de ritmo.
FALTAS
Dribling ilegal(doble dribling)
Desde el inicio del básquetbol, James Naismith estableció que un jugador con pelota, para avanzar, debía hacerlo botando el balón. Y eso se mantiene desde entonces. Lo que modificó la regla fue el concepto de dribling ilegal (comúnmente conocido como doble dribling), que apareció en 1909.
Sencillamente, lo que esta norma impone es la prohibición de que un jugador que tiene lapelota vuelva a driblear tras haber interrumpido el dribling anteriormente. Para estar habilitado a volver a hacerlo, deberá lanzar al canasto, realizar un pase (de forma que la pelota toque a otro jugador) o haber recibido un palmeo de la pelota por parte de un rival. Si no media ninguna de estas opciones, no está habilitado a volver a picar el balón.
Caminar
Popularmente, se dice que un...
El dribling o bote es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto y por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfección todos sus secretos.
Debemos conseguir que el hecho de desplazarnos botando sea algo tan natural como caminar.
Es necesario dominar el balón con ambas manos. Es importante saber cuándo y dónde no hay que botar. El pasees más rápido que el dribling, así que debemos botar cuando sea necesario y no por vicio.
Utilizaremos el dribling para avanzar con el balón, penetrar hacia canasta, mejorar el ángulo de pase, buscar una oportunidad de tirar, etc.
El dribling tiene una gran importancia. Debemos procurar siempre driblar para conseguir algún objetivo, no botar sin un objetivo claro. Es fundamental que todoslos jugadores sepan botar correctamente con ambas manos.
Las características para que se produzca correctamente el dribling son:
Cabeza erguida para no perder visión.
El brazo que no esta en contacto con el balón, debe estar separado del cuerpo para mantener el equilibrio y protegerse del rival.
El brazo que esta en contacto con el balón debe de estar extensión.
Flexionar rodillas.Fundamental la acción de la muñeca y de los dedos de la mano.
Se pueden ver diferentes tipos de driblings, como son:
Dribling de velocidad.
En este tipo de dribling el balón se impulsa hacia adelante, teniendo una incidencia larga del balón al botar el suelo, por lo que la progresión es rápida, pudiendo el jugador que dribla dar varios pasos entre bote y bote.
Es muy importante al aumentarla velocidad del bote que el driblador siempre tenga control de balón, «que dirija el balón y no que el balón lo dirija a él».
El cuerpo debe estar un poco inclinado hacia adelante.
El brazo del driblador ya no va pegado al cuerpo, sino que va más adelantado.
El balón sube hasta la altura de las caderas.
Dribling de protección.
Se realiza cuando tenemos un defensor que nos impideprogresar.
La posición del cuerpo es más flexionada que en la posición básica con el objeto de proteger más el balón.
Al tener el cuerpo más flexionado el bote será más bajo, a la altura de la rodilla de la pierna más atrasada.
Adelantar la pierna y brazo contrario a la mano con la que se dribla. A este brazo lo llamamos «brazo de protección», ya que está delante del defensor, con la palmade la mano hacia él. El brazo no está rígido, adquiere una posición similar a la de un arco.
Interponer el cuerpo entre el defensor y el balón en el bote.
La cabeza siempre viendo al defensor y al resto del campo («visión marginal»).
Dribling con dos manos.
Sólo se puede dar una vez.
Se utiliza normalmente por los pívots para ganar rápidamente la posición al defensor.
Es un botefuerte y enérgico, que se da entre las piernas.
Es muy importante en el Dribling, cambiar el balón de mano, seguido de un cambio de ritmo.
Los defectos más frecuentes en el dribling son:
Mirar al balón.
Botar demasiado flojo.
Botar con los dedos cerrados.
Botar muy alto.
No dominar ambas manos.
Botar en exceso, no botar cuando sea útil.
No cambiar de ritmo.
FALTAS
Dribling ilegal(doble dribling)
Desde el inicio del básquetbol, James Naismith estableció que un jugador con pelota, para avanzar, debía hacerlo botando el balón. Y eso se mantiene desde entonces. Lo que modificó la regla fue el concepto de dribling ilegal (comúnmente conocido como doble dribling), que apareció en 1909.
Sencillamente, lo que esta norma impone es la prohibición de que un jugador que tiene lapelota vuelva a driblear tras haber interrumpido el dribling anteriormente. Para estar habilitado a volver a hacerlo, deberá lanzar al canasto, realizar un pase (de forma que la pelota toque a otro jugador) o haber recibido un palmeo de la pelota por parte de un rival. Si no media ninguna de estas opciones, no está habilitado a volver a picar el balón.
Caminar
Popularmente, se dice que un...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.