El Efecto Negativo De Luz

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El efecto negativo de la luz en las migrañas
Viernes 18 marzo, 2011

Muchas personas en el mundo sufren de migrañas. Este trastorno, extremadamente molesto se produce debido a la irritación de las membranas meninges que recubren el encéfalo. Al irritarse sobre estimulan aquellos receptores de dolor existentes en la zona, apareciendo un fuerte,prologado y punzante dolor de cabeza, que muchas veces va acompañado de otros síntomas como vómitos, náuseas, mareos, fatigas. Etcétera.
Pero el principal síntoma asociado a las migrañas siempre ha sido la fotofobia, es decir, la extrema sensibilidad a la luz. Estos pacientes suelen no soportar la luz del sol, o la iluminación artificial, sobre todo en los momentos en que se sufre la migraña.Tanto es así que un 85 % de los pacientes que sufren este tipo de dolor de cabeza severo sufren también fotofobia.
En la actualidad se ha descubierto por parte del Centro Médico Diaconesa Beth Israel en Estados Unidos ha logrado comprender que ciertas neuronas de la retina, al exponerse a la luz, envían señales hacia otro grupo de células nerviosas del tálamo relacionadas con la sensación de dolor,específicamente de migraña. Cuanto más intensa y prolongada sea la exposición a la luz, más intensa será la señal que activa la migraña y ésta puede mantenerse aún 30 minutos después de evitar el estimulo lumínico.
Esta novedad científica promete favorecer la comprensión médica de las migrañas así como de la fotofobia y se hipotetiza que podría ayudar a encontrar un tratamiento efectivo paraambos. ¡Ojalá así sea para que quienes los padecen puedan recuperar su salud!
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Alimentos que debemos evitar si tenemos migrañas
Martes 22 febrero, 2011

Seguramente todos hemos sentido dolores de cabeza severos en algún momento, los mismos suelen darse por motivos como, la falta de descanso,deshidratación, hambre, estrés, entre otros. Aunque, muchas personas sufren de esto de forma crónica y día a día conviven con este problema, el cual disminuye significativamente su calidad de vida. Sin embargo, este mal puede prevenirse no solamente a través de químicos, sino que la alimentación también cumple un papel fundamental en esto.
Si bien siempre recomendamos mantener una dieta equilibrada,en casos como este no siempre es lo mejor comer de todo. En el caso de mas migrañas, hay ciertos alimentos que conviene evitar, ya que favorecen este mal.
Uno de los principales que deberíamos evitar son las sustancias estimulantes, tales como la cafeína o la nicotina, ya que estos aceleran la circulación de la sangre, lo cual promueve los dolores de cabeza. Dentro de este grupo tambiéndeberíamos incluir el alcohol, ya que lo que hace es disminuir los niveles de agua del organismo, evitando una correcta hidratación.
Por otro lado, las salsas, aliños, alimentos ahumados, adobo, aumentan el dolor, al igual que los lácteos y las levaduras. También los excesos de nitritos, que se encuentran principalmente en los embutido y las salchichas.
También hay algunos gestos que deberíamos evitar,como por ejemplo, mascar chicle antes de comer, ya que la presión ejercida promueve el dolor de cabeza. Algo similar sucede al comemos helado cuando nos duele la cabeza, ya que el frío estimula los nervios de la boca y hacer que pueda dolernos más la cabeza.
Por tanto, prestemos mucha atención a la hora de alimentarnos, ya que podemos estar agravando el problema que tenemos sin siquiera darnoscuenta.
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Alimentos que promueven el dolor de cabeza
Sábado 23 octubre, 2010

El dolor de cabeza es un síntoma normal que puede ser generado por diferentes factores, como puede ser, una enfermedad crónica o aguda o malos hábitos que tenemos. La alimentación que llevamos también puede ser un factor determinante en esto, por eso, te mostramos...