El ejercicio fisico

Escuela de Bachilleres Oficial de Alvarado.
Taller de Lectura y Redacción II
Águeda Duran Reyes.
Segundo Semestre Grupo “A”
Textos Persuasivos Tema 2.
Katia I. Herrera García,Ayme Aparicio Mozo, Manlio Santiago Peña, Karla B. Tiburcio López, Jorge A. Corro Cruz, Hannah B. Oliveros Rojas, Mirjana Reva García, José I. Miravete Uscanga.

IDEA PROPUESTA | Elejercicio físico, además de favorecer la motricidad, mejora las funciones mentales, la autoestima y también produce una sensación de bienestar. |
PRESENTACION DE RAZONES | * Elejercicio físico mejora la función mental, la imagen corporal y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y laflexibilidad mental. * El ejercicio regular, como parte integral de la vida diaria, es probablemente la medida más positiva que puedes tomar decisiones para mantener sano y en forma a lo largode toda la vida. * El ejercicio, aumenta la esperanza media de vida, protege contra las enfermedades alivia los dolores de espalda, evita la obesidad, disminuye el riesgo dedesarrollar cáncer, combate la ansiedad, la depresión y fortalece los huesos. * El ejercicio se ha practicado durante todas las épocas, ha sido recomendado por los grades médicos, no hay dudaque su realización es lo mejor que puedas hacer en la vida, gracias a este muchas personas pueden sobresalir en el mundo siendo grandes atletas olímpicos. |
REAFIRMACIÓN | OMS:Organización Mundial de la Salud, junto con médicos y especialistas de la salud recomienda hacer 30 minutos de ejercicio diario para mejorar la salud mental y física. |

BibliografíaMartínez Gonzales, Adrián, Ciencias de la Salud, México 2009, Segunda ed. Enero de 2009, ED st, pp. 212.

FUENTES.
www.servisalud.com/elpensa/nitricion
www.elejeciciofisico.com/salud