el embarazo y la tecnologia

Contenido










CONTRADICCIONES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE EL EMBARAZO

El ejercicio físico es muy bueno para las futuras mamás porque ayuda a mejorar la capacidad respiratoria, a mantener un peso adecuado a lo largo del embarazo, incrementa la sensación de energía y bienestar y tonifica los músculos para el día del parto. No obstante, existen algunas situaciones en las quese contraindica la actividad física en esta etapa. A continuación detallaremos cada una de ellas:
Enfermedades cardíacas y pulmonares
Incluyen las afecciones respiratorias o cardíacas previas al embarazo, como palpitaciones o extrasístoles frecuentes, presión arterial baja o hipertensión arterial severa.
En el caso de enfermedades respiratorias, están contemplados el asma y la bronquitiscronica. Si padecieras cualquiera de estas dos enfermedades deberás tener precaución cuando te ejercitas, ya que al hacerlo tu frecuencia cardiaca aumenta (taquicardia). En el caso de que la taquicardia continue o que sientas que te falta el aire luego de haber abandonado tu actividad, deberás consultar a al médico. Probablemente te estás esforzando más de lo que permite tu cuerpo en esta etapa, lo cualpodría hacerte daño.
Embarazo múltiple
En los embarazos multiples, especialmente si es el primer embarazo se desaconseja la realizacion de actividades fisicas recreativas. Esto se debe a que en los embarazos múltiples hay una alta incidencia de partos prematuros, y se ha demostrado científicamente que el reposo es el único tratamiento que logra disminuir la tasa de prematurez.
También elantecedente de haber tenido un parto prematuro previamente es indicación de evitar la actividad fisica en embarazos subsiguientes. Si de todos modos, y a pesar de la indicación de tu médico, quieres realizar algún ejercicio, tendrías que intentar hacerlo tranquila y sin exigencias. Lo ideal en estos casos son caminatas, gimnasia modeladora, yoga o natación en pileta climatizada.
Sangrado vaginalPresta atención a las pérdidas genitales frecuentes. Si bien es habitual en algunas mujeres tener pequeños sangrados, la hemorragia vaginal es motivo de preocupación, ya que si sucede en los primeros tres meses puede estar indicando una amenaza de aborto. En cambio si ocurre en el segundo o tercer trimestre se relaciona a parto prematuro o complicaciones de placenta, como desprendimientoplacentario o placenta previa. Cualquiera sea el caso, es importante recurrir lo antes posible al médico.
Incompetencia ístimco-cervical
El cuello uterino es el canal de comunicación entre el cuerpo del útero y la vagina. Es muy importante en el parto ya que será el canal por donde saldrá tu bebé. Si el cuello uterino no tiene la capacidad para retener el embarazo, por antecedentes de traumas en partos previos(fórceps o desgarros) o por ser constitucionalmente débil (congénito), puede provocarse un parto en forma muy prematura, incluso a partir del cuarto mes de gestación. La incompetencia ístmico-cervical requiere de un tratamiento quirúrgico en el primer trimestre (cerclaje uterino) para poder retener el embarazo hasta el final.
En casos de embarazadas con antecedente de cerclaje uterino, tampocose aconseja la realizacion de actividad física durante el embarazo.
Rotura prematura de membranas uterinas
Si sientes la salida de líquido amniótico por los genitales (rotura de la bolsa de aguas), debes suspender inmediatamente lo que estés haciendo y acudir inmediatamente a urgencias médicas.
Preeclampsia
La preeclampsia es una complicación propia del embarazo, caracterizada por la presenciade hipertensión arterial mayor a 140/90 mm Hg, edemas (retención de líquidos en tu cuerpo) y proteinuria (pérdida de proteínas por la orina). Lo recomendable en estos casos es realizar reposo, comenzar una dieta estricta baja en sodio, junto a medicación antihipertensiva recetada por el profesional. Cabe destacar que el reposo es uno de los pocos tratamientos que ha demostrado su eficacia en...