El Embarazo

Los síntomas comienzan a aparecer en los jóvenes profesionales: estrés, olvidos, falta de concentración, corridas, incumplimientos, pérdidas de cosas, la "vida loca". La recomendación de los especialistas es un cambio de vida. Investigadores del CPS Research, en Glasgow (Escocia), concluyeron que "La desmemoria es un proceso normal de la vejez, pero tenemos evidencia que sugiere que ahora estáafectando a gente cada vez más joven como resultado de múltiples ocupaciones en el hogar o el trabajo y por el exceso de información que consumimos hoy en día", explicó el doctor Alan Wade.
El camino más rápido es la ingestión de fármacos contra el olvido y los dolores de cabeza. El otro, insume más tiempo pero es más sano: frenar, pensar y tomar algunas decisiones respecto a cómo vivimos.
Algunasconclusiones de los estudios.
Tratar de salir del caos mental en el que vivimos, reorganizarse y no pretender realizar actividades  innecesarias. Lista de prioridades sin sobrecargas.
Buscar espacios de "nada" en algún momento del día, un rato de paz y tranquilidad. Una infusión, un libro, música, un rato de televisión. Lo que se prefiera.
Una dieta a base de verduras y frutas brinda másenergía al organismo y nos predispone a estar de mejor ánimo y realizar con más brío nuestras actividades.
Un buen descanso. Un buen sueño. Establecer una rutina, al principio durante una semana, dormir al menos siete horas para reparar el gasto del día.
Al terminar el horario de trabajo, apagar el celular y alejarse del mail. La carga psicológica y emocional de estar siempre alerta genera altosniveles de estrés y afecta la salud y los vínculos personales.
Ejercicio físico al menos tres veces por semana. Libera la tensión acumulada y a generar endorfinas. Además, es ideal para cuidar la salud y mantener un buen peso.
No aislarse. Existe la tendencia a cancelar lo que tiene relación con los momentos de ocio: encuentros con amigos, almuerzo con nuestra pareja, ir al cine. En la semana, hayque buscar espacios para socializar.
Dedicar tiempo al cuidado personal, físico y psíquico.
No por último, menos importante, el cuidado de la vida sexual requiere un espacio y un momento que redunda en nuestro placer físico y espiritual.

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|[pic]¿Se te olvida con frecuencia dónde dejaste las llaves, o dónde aparcaste el coche? ¿Te cuesta recordar los nombres de las|
|personas con las que te relacionas? Es posible que sufras el “Síndrome de la vida ocupada”. Así han denominado los |
|investigadores delCPS Research, uncentro de investigación de Glasgow (Escocia), al problema de desmemoria y falta de |
|concentración que padecen muchas personas como consecuencia de un estilo de vida frenético, con múltiples ocupaciones en el |
|hogar o el trabajo y elbombardeo incesante de información procedente de teléfonos móviles, televisión, radio, internet…  |
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|Ante esta situación, los investigadores han puesto en marcha un estudio clínico bautizado "Eureka" para tratar de averiguar si|
|este tipo de olvidos - que no deben ser confundido con una pérdida seria dememoria, la cual sí puede estar relacionada con la |
|demencia presenil- pueden ser tratados con unadosis bajade un fármaco que se usa para tratar Alzheimer, la memantina. |

El ritmo de vida, las ocupaciones, obligaciones y diferentes actividades que deben enfrentar las personas de hoy, lleva a muchos a presentar una falta de memoria y atención que afecta su diario vivir. Expertos del centro de investigación CPS en Escocia le han dado a esta situación el nombre de síndrome de la vida ocupada....