El Embarazo

INTRODUCCIÓN ¡Enhorabuena, estás embarazada! Si la prueba de embarazo ha dado positivo, bienvenida a nuestro rincón. Aquí te mostraremos, mes a mes, los cambios que tienen lugar sobre tu cuerpo y el de tu bebé, y contaremos también con consejos útiles de alimentación, higiene, estilo de vida... Muchas madres emprenden el camino del embarazo como una travesía por mares desconocidos. No te asustes,muchos cambios y trastornos son comunes a todas las embarazadas, y pueden aliviarse con facilidad. Para los que no son tan comunes, te remitimos a tu médico: no temas ser pesada; es mejor prevenir que curar. Sabemos que el tiempo se te hará eterno, pero son sólo nueve meses: disfrútalos; son una experiencia en sí mismos. Cuando te quieras dar cuenta tendrás a tu hijo en los brazos. Hastaentonces, ¡sigue con nosotros!

EL EMBARAZO MES A MES 1º MES Tu bebé • En estas cuatro semanas tu hijo, de una simple célula, se transforma en un bultito de 5 milímetros. El óvulo, fecundado por un espermatozoide en las trompas de Falopio, se divide hasta formar un acúmulo de más de 100 células al cuarto día de la concepción. Continúa bajando por las trompas y dividiéndose, y a finales de la primerasemana llega al útero, ya con una organización definida llamada mórula (pues tiene la forma y el aspecto de una mora). • Al final de la primera semana se determina también el sexo del bebé pero, claro, todavía no puedes verlo. A partir de ahí, durante las tres semanas siguientes, la pequeña mórula continuará dividiéndose y diferenciándose: primero será un disco con tres capas de células; se formaráuna extremidad más redondeada que dará origen a la cabeza, y ¡ya comenzará a latir el corazón!. El disco se enroscará sobre sí mismo, transformándose en un pequeño renacuajo con cabeza y cola. Más tarde aparecen los brotes de los brazos, los primeros en definirse, y luego los de las piernas. Se pone en marcha la circulación sanguínea y se esbozan los distintos órganos internos: el estómago sedilata, y aparece el árbol respiratorio que dará origen a los pulmones. Tu cuerpo • Lo más probable es que te sientas igual que siempre. Puedes sufrir pequeñas molestias abdominales similares a las premenstruales, que parecen indicar que te va a bajar la regla, pero que realmente indican que el útero está creciendo. • A partir de ahora tu cuerpo se irá modificando para acoger, formar y alimentar a esepequeño ser. Estas son las primeras señales que te indican que algo está sucediendo dentro de ti: o Tus senos aumentan de volumen a causa de las modificaciones hormonales (estrógenos y progesterona). Están mucho más pesados y firmes. La piel se oscurece, sobre todo en la areola, en la que aparecen unos pequeños nódulos blancos llamados tubérculos de Montgomery, que no son otra cosa que glándulassudoríparas agrandadas. o El cambio de pigmentación también se manifiesta con la aparición de una línea oscura entre el pubis y el ombligo, que desaparecerá después del parto. o El útero aumenta de tamaño: ahora es como una naranja pequeña. El cuello se ablanda y la secreción se coagula, formando el tapón mucoso, que cerrará la entrada del útero para evitar infecciones procedentes del exterior. oAparecen las temidas náuseas: en muchas mujeres desde el primer día, en otras, posteriormente. También varían en intensidad: algunas sólo experimentan un ligero mareo; otras tienen vómitos frecuentes. El motivo de su aparición no se conoce exactamente, pero lo más

probable es que estén relacionadas con los súbitos cambios hormonales que experimenta tu cuerpo. Suelen desaparecer en la 12ªsemana, aunque en algunas mujeres persisten hasta la 16ª. Se exacerban con la ingestión de determinados alimentos, por lo que debes controlar bien lo que comes. Tu alimentación y estilo de vida • Aumenta el consumo de agua, zumos, frutas y verduras para compensar los fluidos que pierdes con los vómitos. • Para combatir las náuseas debes comer sólo lo que te apetezca, en comidas poco copiosas y...