El Entrenamiento Comportamental Dentro Del Entrenamiento Deportivo Como Sistema De Búsqueda Del Rendimiento Deportivo

2012

La ansiedad bajo
una perspectiva
conductualcognitiva
Análisis de los mecanismos
cognitivos comportamentales en los
deportistas
Análisis Comportamental del Rendimiento
Deportivo

Alberto Lozano López
Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el
Deporte. Universidad de Granada

Análisis Comportamental del Rendimiento Deportivo
Alberto Lozano López
25 de Abril de 20121. Diferencia entre las teorías conductuales y las teorías cognitivas de la psicología
La psicología conductual o, lo que es lo mismo, el conductismo tiene como
objeto de estudio la conducta humana, es decir, los actos psíquicos que son
observados objetiva y empíricamente.
Para el conductismo no hay diferencia entre la conducta humana y la animal. El
método empleado por los conductistas es elexperimental, utilizando animales para las
investigaciones –véase “el perro” de Pavlov o “la superstición en las palomas” de
Skinner. Las teorías conductuales se basan en el esquema de estímulo-respuesta.
Estímulo

Respuesta

En el siguiente cuadro se citan las teorías conductuales del aprendizaje más
importantes:
TEORÍA
CONDUCTISMO CLÁSICO
CONEXIONISMO
REFLEJOS CONDICIONADOS
TEORIASDEL CONDUCTISMO

AUTOR
WATSON
EDUARD THORNDIKE
IVAN PAVLOV
OPERANTE DE SKINNER

La psicología cognitiva se encarga del estudio de la cognición, es decir los
procesos mentales implicados en el conocimiento. Se centra en el problema de la
mente y los procesos mentales. Su objeto de estudio son los mecanismos de
elaboración del conocimiento (percepción, memoria y aprendizaje; formación deconceptos y razonamiento lógico).
Esta psicología surge a mediados del s. XX como alternativa a la conductual, que
es de principios de siglo. Las principales teorías y autores de cognoscitivas son:
TEORÍA
DESARROLLO INTELECTUAL POR ETAPAS
APRENDIZAJE POR DESCUBRIMIENTO
APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO
INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

AUTOR
JEAN PIAGET
JEROME
BRUNNER
DAVID
AUSUBEL
HOWARD
GARDNER2. El problema de la ansiedad en el deporte
La ansiedad en el deporte es especialmente intensa, ya que en este ámbito, la
persona posee una pre-carga física y neuropsíquica adquirida en las sesiones de
entrenamiento y competición.

Página 1

Análisis Comportamental del Rendimiento Deportivo
Alberto Lozano López
25 de Abril de 2012

La ansiedad es una respuesta emocional implicadaen los procesos de
adaptación ante eventos aversivos o peligrosos anticipados (Öhman, 1993). La
ansiedad cumple la función de impedir el daño mediante la realización de respuestas
preparatorias. Para cumplir esa función, la ansiedad utiliza un doble mecani smo de
acción (Nitschke, Heller y Miller, 2000; Gutiérrez Calvo, 2002; Fernández -Abascal,
Palmero y Breva, 2002):
-Cognitivo: consiste enla activación de un estado de alerta que selecciona señales
asociadas a peligros potenciales, también definida como preocupación, ansiedad
cognitiva, ansiedad anticipatoria o frustración anticipatoria. Se caracteriza por
pensamientos automáticos de inquietud o preocupación por el futuro, así como de
miedo, expectativas pesimistas y negativas. Estos pensamientos pueden pr ovocar un
descensode la motivación, pérdidas de concentración, problemas de adquisición y
procesamiento de la información y errores en la toma de decisiones. Suele ir
acompañada por tensión muscular, fatiga, agitación e impaciencia.
-Conductual: consiste en la movilización de recursos para la evitación o escape del
posible daño. Estos recursos son de carácter fisiológico, definida como ansiedad
somática(incremento de la activación simpática del sistema nervioso autónomo), de
carácter motor (tensión muscular, rapidez de movimientos), e instrumental, ligado
específicamente a las demandas de la situación.
Causas de la ansiedad en el deporte
FACTORES
PERSONALESSITUACIONALES
Cambios en la
situación habitual
Información
insuficiente o
errónea
Sobrecarga en los
canales de
procesamiento...