EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Páginas: 3 (554 palabras)
Publicado: 21 de junio de 2015
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Para saber más
http://www.futbolcarrasco.com/apartados/inef/4curso/9.pdf
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Definición
2.
La adaptación fisiológica al entrenamiento (pptadjunto)
3.
Principios generales del entrenamiento (ppt adjunto)
4.
La planificación del entrenamiento
4.1 Concepto
4.2 Objetivos
4.3 Contenidos (carga de entrenamiento) ppt adjunto
4.4 Temporalización de lacarga
4.5 Medios y métodos
4.6 Evaluación, control, propuestas de mejora
5. Ejemplos de planificación deporte individual y colectivo
1.
http://prof.webcindario.com/planificacion_periodizacion.pdf6. Fatiga y recuperación (ppt adjunto)
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
1.
DEFINICION
El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo que organiza
cargas de trabajoprogresivamente crecientes destinadas a estimular los procesos
fisiológicos y psicológicos del deportista, favoreciendo el desarrollo de las
diferentes capacidades y cualidades físicas y psíquicas , con el objetivo depromover y consolidar el rendimiento deportivo."
Proceso planificado
Cargas de trabajo crecientes
Desarrollo físico y psíquico
Rendimiento deportivo
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
2.OBJETIVOS.
BOMPA:
- Aumentar el desarrollo multilateral y físico.
- Desarrollo físico específico para cada deporte.
- Mejora de las cualidades psicológicas
- Perfeccionar la técnica y táctica del deporteescogido.
- Mejorar el estado de salud
- Prevenir lesiones
- Incrementar el conocimiento teórico del atleta.
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
2. La adaptación fisiológica al
entrenamiento
ver powerpointadjunto
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
3. Principios generales del entrenamiento
ver powerpoint adjunto
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
4. La planificación del entrenamiento
4.1
4.2
4.3
4.4
4.5
4.6
ConceptoObjetivos
Contenidos (carga de entrenamiento) ppt adjunto
Temporalización de la carga
Medios y métodos
Evaluación, control, propuestas de mejora
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
4. La planificación del...
Para saber más
http://www.futbolcarrasco.com/apartados/inef/4curso/9.pdf
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Definición
2.
La adaptación fisiológica al entrenamiento (pptadjunto)
3.
Principios generales del entrenamiento (ppt adjunto)
4.
La planificación del entrenamiento
4.1 Concepto
4.2 Objetivos
4.3 Contenidos (carga de entrenamiento) ppt adjunto
4.4 Temporalización de lacarga
4.5 Medios y métodos
4.6 Evaluación, control, propuestas de mejora
5. Ejemplos de planificación deporte individual y colectivo
1.
http://prof.webcindario.com/planificacion_periodizacion.pdf6. Fatiga y recuperación (ppt adjunto)
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
1.
DEFINICION
El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo que organiza
cargas de trabajoprogresivamente crecientes destinadas a estimular los procesos
fisiológicos y psicológicos del deportista, favoreciendo el desarrollo de las
diferentes capacidades y cualidades físicas y psíquicas , con el objetivo depromover y consolidar el rendimiento deportivo."
Proceso planificado
Cargas de trabajo crecientes
Desarrollo físico y psíquico
Rendimiento deportivo
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
2.OBJETIVOS.
BOMPA:
- Aumentar el desarrollo multilateral y físico.
- Desarrollo físico específico para cada deporte.
- Mejora de las cualidades psicológicas
- Perfeccionar la técnica y táctica del deporteescogido.
- Mejorar el estado de salud
- Prevenir lesiones
- Incrementar el conocimiento teórico del atleta.
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
2. La adaptación fisiológica al
entrenamiento
ver powerpointadjunto
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
3. Principios generales del entrenamiento
ver powerpoint adjunto
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
4. La planificación del entrenamiento
4.1
4.2
4.3
4.4
4.5
4.6
ConceptoObjetivos
Contenidos (carga de entrenamiento) ppt adjunto
Temporalización de la carga
Medios y métodos
Evaluación, control, propuestas de mejora
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4. La planificación del...
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