el esclavo

Universidad Autónoma del Estado de Morelos
Secretaría Académica
Dirección de Educación Media Superior
Academia Interescolar de Educación Física

ANTOLOGÍA DE EDUCACIÓN FÍSICA II

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA APLICADA A LA
EDUCACIÓN FÍSICA
IMPORTANCIA DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS
CONDICIONALES EN EL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

ELABORÓ: ARQ. JORGE JUÁREZ CUEVAS.

Febrero 2005
Material detrabajo para el
ciclo escolar 2008-2009

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO DE MORELOS

CONTENIDO
PRESENTACIÓN.

4

UNIDAD I

5

1.0 ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA APLICADA A LA EDUCACIÓN FÍSICA

5

1.1 APARATO LOCOMOTOR

5

1.1.1 MÚSCULOS

6

1.1.2 CLASIFICACIÓN DE LOS MÚSCULOS

6

1.1.3 CARACTERÍSTICAS DEL TEJIDO MUSCULAR

7

1.1.4 UNIONES MUSCULARES

7

1.1.5MÚSCULOS ESQUELÉTICOS

7

1.1.6 FUNCIONES GENERALES DE LOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS

8

1.1.7 LÍNEA DE TRACCIÓN DEL MÚSCULO

8

1.1.8 CONCEPTOS SOBRE LAS ARTICULACIONES

8

1.1.9 IMPORTANCIA DE LA RELACIÓN ENTRE LA LÍNEA DE ACCIÓN DE UN MÚSCULO Y
EL EJE DE MOVIMIENTO PERMITIDO POR LA UNA ARTICULACIÓN

9

1.1.10 SISTEMA ÓSEO

11

1.1.11 COLUMNA VERTEBRAL

12

1.2FISIOLOGÍA HUMANA APLICADA A LA EDUCACIÓN FÍSICA
1.2.1 ENERGÍA Y LOS ALIMENTOS

12
12

1.2.1.1 METABOLISMO
1.2.1.2 CARACTERÍSTICAS DE LAS RUTAS METABÓLICAS
1.2.1.3 USO Y TRANSFERENCIA DE ENERGÍA
1.1.2.4 METABOLISMO DE LOS ALIMENTOS
1.2.1.5 CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS
1.2.2 OXÍGENO Y RESPIRACIÓN

13
14
14
14
15
15

1.2.2.1 LA RESPIRACIÓN
1.2.2.2 APARATO RESPIRATORIO
1.2.2.3 APARATOCIRCULATORIO
1.2.2.4 EL OXÍGENO

15
16
16
16

1.2.3 EL CORAZÓN

16

1.2.3.1 LAS ARTERIAS

17

1.2.4 GENERACIÓN DE A.T.P. (TRIFOSFÁTO DE ADENOSINA)
UNIDAD II

17
18

IMPORTANCIA DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES EN EL ACONDICIONAMIENTO
FÍSICO.
18
ANTOLOGÍA DE EDUCACIÓN FÍSICA II

2

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA APLICADA A LA EDUCACIÓN FÍSICA
IMPORTANCIA DE LASCAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES EN EL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

2.0 CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES

18

2.0.1 SISTEMAS DE ENERGÍA

18

2.1 FLEXIBILIDAD. (DESARROLLO)

19

2.1.1 TIPOS DE FLEXIBILIDAD.

19

2.1.2 DESARROLLO DE LA FLEXIBILIDAD

20

2.2 VELOCIDAD (Algunos autores la llaman rapidez)

20

2.2.1 TIPOS DE VELOCIDAD

20

2.2.2 DESARROLLO DE LA VELOCIDAD21

2.3 FUERZA

22

2.3.1 TIPOS DE FUERZA

22

2.3.2 DESARROLLO DE LA FUERZA

23

2.4 RESISTENCIA

23

2.4.1 TIPOS DE RESISTENCIA

23

2.4.2 CONSIDERACIONES PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA

23

2.5 AGILIDAD

3

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR

23

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO DE MORELOS

PRESENTACIÓN.
Dentro del ámbito de la didáctica, en el quesu realidad como proceso de enseñanza –
aprendizaje es la de transformarse a cada instante, la labor del profesor no debe reducirse a la
transmisión de los patrones establecidos que únicamente generan conductas en los alumnos que
definitivamente en un corto plazo serán obsoletas.
Este proceso se puede contemplar en base a dos vertientes: el proceso en sí (metodologías,
corrientes, etc.) y suproducto (el resultado final).
En el contexto de la educación física y el deporte, ambas concepciones resultan extremas y se
podría suponer que lo ideal estaría en lo intermedio, proponerse como objetivo la eficiencia global
proceso / producto.
Proceso sobre la base de lograr para los alumnos y deportistas, conocimientos, experiencias y
habilidades que darán un significado positivo yenriquecedor a sus vidas.
Y producto fundamentado sobre la base de aprendizajes y avances significativos que
aumentaran sus niveles de perfección y eficiencia en cuanto a sus capacidades intelectuales ,
condicionales y coordinativas , las cuales redundarán en la obtención de resultados y metas
propuestas .
La educación física y el deporte se pueden sintetizar básicamente en: la enseñanza para el...