el estrés

ufeffColegio Concepción
San Carlos
El estrés

El estrés es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se predispone para actuar ante una situación difícil, el cambio innato en elindividuo frente a una amenaza para responder defensiva o adaptativamente frente a estímulos, pero también es necesario en algunas situaciones para ayudarnos a realizar determinadas acciones, por lotanto, el estrés no es del todo malo, se puede tomar como una sensación normal. Los sistemas encargados de integrar las respuestas frente a estímulos son el nervioso y endocrino. Estos permitenrestablecer los estados iniciales. El agente que induce al estrés se denomina estresor. La respuesta que genera el individuo a un estímulo puede ser de naturaleza física (ej: deshidratación) o psicológica (ej:dificultad familiar). El hipotálamo es la primera estructura en respuesta, en primer lugar de forma inconsciente y luego de manera más consciente. En una amenaza física, el hipotálamo realiza cambiosfisiológicos, el organismo aumenta la cantidad de sangre que llega al cerebro y músculos, aumenta también el oxigeno y glucosa que llega a todo el cuerpo. Estas reacciones son causadas por lashormonas adrenalina y cortisol. El estrés de acuerdo a duración puede ser agudo (aparición de estado de alerta) o crónico (el organismo no logra responder frente a requerimientos fisiológicos que seprovocan y se mantiene en el cuerpo). La etapa intermedia entre estos 2 tipos es la fase de resistencia (esfuerzo por mantener los parámetros que se han alterado por algún estresor). El estrés crónico esconsiderado una enfermedad, ya que los cambios generados llegan a un límite y hacen que el cuerpo se dañe, lo que reduce la probabilidad de supervivencia del individuo. El fisiólogo y medicoaustrohúngaro Hans Selye fue el primer científico que investigó el estrés. Se centro en estresores físicos. Descubrió que aunque el agente estresor varia, la respuesta es similar, y a esto lo llamó como la...