EL ESTRÉS

EL ESTRÉS

Qué es el
estrés?

En la Psicología, estrés suele hacer referencia a ciertos acontecimientos en los
cuáles nos encontramos con situaciones que implican demandas fuertes para el
individuo,que pueden agotar sus recursos de afrontamiento.
La definición del término estrés ha sido muy controvertida desde el momento en
que se importó para la psicología por parte del fisiólogo canadienseSelye (1956).
El estrés ha sido entendido:




Como reacción  o respuesta del individuo (cambios fisiológicos, reacciones
emocionales, cambios conductuales, etc.)
Como estímulo (capaz de provocar unareacción de estrés) 
Como interacción entre las características del estímulo y los recursos del
individuo. 

Fisiopatol
ogía
El estrés provoca inmunodepresión. La liberación de hormonas de
estrésinhiben la maduración de los linfocitos, encargados de la
inmunidad específica.
Las consecuencias, por ende, terminan siendo fisiológicas,
psicológicas y conductuales. Estas generan daños en el cuerpoque
afectan la calidad de vida de las personas.
A continuación se presenta una lista de los estragos más comunes
causados por el estrés:
 Obesidad y sobrepeso
 Pérdida del cabello
 Depresión
Reducción del deseo sexual
 Menstruación irregular
 Acné
 Cuadros alérgicos
 Úlceras
 Insomnio
 Disminución de fertilidad
 Enfermedades cardíacas
 Aunque no es causa de asma, puede acelerar unacrisis de esta
enfermedad.

Principales
estresores

La revisión de los principales tipos de estresores que se
han utilizado para estudiar el estrés, nos proporciona una
primera aproximación al estudiode sus condiciones
desencadenantes, y nos muestra la existencia de diez
grandes categorías de estresores:
 situaciones que fuerzan a procesar información
rápidamente
 estímulos ambientales dañinos
percepciones de amenaza
 alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades,
adicciones, etc.)
 aislamiento y confinamiento
 bloqueos en nuestros intereses
 presión grupal
 frustración
 no...