El Estres En El Trabajo Y Como Manejarlo

EL ESTRÉS EN EL TRABAJO Y COMO MANEJARLO
El estrés es una condición dinámica en la que un individuo se ve confrontado con una oportunidad, una demanda, o un recurso relacionado con lo que elindividuo desea y para el cual el resultado se percibe como incierto e importante.
Los Estresores de desafío son aquellos asociados con la carga de trabajo, presión para terminar las tareas y lasurgencias del tiempo. Los Estresores de Estorbo son los que lo mantiene alejado de sus metas (mala evaluaciones, políticas en la oficina, confucio en la responsabilidades en el trabajo etc.)
FuentesPotenciales del Estrés
Hay tres categorías de estresores potenciales: Ambientales, organizacionales y personales.
Factores Ambientales: Así como la incertidumbre ambiental influye en el diseño de laestructura de una organización, también influye en los niveles de estrés. Hay tres tipos de incertidumbre ambiental: económica, política y tecnológica.
Factores Organizacionales: En una organizaciónno faltan los factores que causan estrés. Hemos clasificados esos factores en: Las demandas de las tareas, Las demandas del rol, Las demandas interpersonales.
Factores Personales: Las encuestasnacionales demuestran de manera consistente que las personas tienen relaciones afectivas familiares y personales. Los síntomas del estrés expresados en el trabajo en realidad se originan en lapersonalidad del individuo.
Los estresores son acumulativos
El estrés se acumula. Cada estresor nuevo y persistente se agrega al nivel de tensión de un individuo. Por tanto, un solo estresor tal vez carezcade importancia por sí mismo, pero si se agrega a un nivel de estrés ya elevado puede convertirse en “la gota que derrame el vaso”. Si queremos evaluar la cantidad total de estrés a que está sometidoun individuo, tenemos que sumar su estrés por oportunidades, por restricciones y por demanda.

Consecuencias del Estrés
El estrés se manifiesta de varias maneras. Por ejemplo , un individuo que...