El Estres Laboral

INDICE

Introducción 1

1. ¿Qué es el Estrés? 4
1.1 Definición, conceptualización y enfoques en el estudio del Estrés 4
1.2 Componentes y fases del Estrés 5

2. Estrés Laboral. Generalidades 7
2.1 El Estrés Laboral como factor desencadenante 7
2.2 Tipos de Estrés Laboral 8
3. Causasdel Estrés Laboral. Factores 8

4. Síntomas, efectos y consecuencias del estrés laboral 10
4.1. A nivel cognitivo- subjetivo 10
4.2. A nivel fisiológico 10
4.3. A nivel motor u observable 11

5. Evaluación del Estrés Laboral 11
5.1 Instrumentos para medir el estrés laboral (Cano, 2002) 13

6. Control y prevención del estréslaboral. 13
6.1 Control con base en el individuo. 13
6.2 Normas básicas para prevenir el estrés. 14

7. Estrés laboral analizado desde la perspectiva del Recambio 15
8. Conclusión 16
9. Referencias Bibliográficas 17








INTRODUCCION

El interés por el estrés se ha convertido enalgún muy común en la actualidad, se ha incrementado notablemente, ha adquirido características que lo han hecho colocarse como un problema hacia la salud.
Expertos en el estudio del estrés han estudiado que en nuestros tiempos gran parte de la población padece de estrés quizá como resultado de la influencia que la tecnología ha tenido sobre el medio en que se labora, en que se vive, cambiosambientales y sociales, que son difíciles de superar y acostumbrarse a esta vida.
El presente trabajo se ha elaborado con la intensión de conocer sobre el estrés, conociendo métodos para controlarlo, los factores causantes, los medios para combatirlos, etc.; ya que así conociendo esto poder llevar una vida de mejor calidad sin preocupaciones ni alteraciones, para así poder tener una mejorconvivencia con la sociedad en cualquier ambiente ya sea laboral, social, educativo, etc. Esta investigación va enfocado al ámbito laboral en cuestión de la investigación de campo ya que es un área la cual tiene un alto nivel de personas estresadas y así poder conocer cómo combatirlo y poder elaborar un mayor desempeño.
El estrés es un problema de actualidad el cual es necesario conocer y tratar de noinvolucrase tanto en él ya que es uno de los principales factores negativos que hace tener una vida con angustias.

El ser humano necesita tener un grado de calidad de vida ya que las presiones, angustias, etc. Son factores que desgastan la vida humana y esto hace que el grado de mortalidad sea a una edad más temprana.

Toda la gente está acostumbrada a platicar sus metas, y éxitos en la vidapero algo que nunca se toma en cuenta es que para lograr eso se derivan problemas, agotamientos, presiones, falta de apetito, etc. Que son factores muy importantes para desarrollar las actividades diarias a la perfección.
Es bueno querer y luchar por ser gente de éxito, en cualquier área, pero debemos saber cómo administrar nuestro tiempo, saber y estar consientes cuando debemos tomar un descanso ycuando trabajar con muchas ganas para así poder darnos cuenta y tener bien claro cuál es el principal motivo de nuestra existencia.

1.-¿Qué es el Estrés?


1.3 Definición, conceptualización y enfoques en el estudio del Estrés.

En la actualidad , los seres humanos impulsados por ese natural instinto gregario que con el transcurso del tiempo han transcurrido grandes civilizacionesy la sociedad actual, se han convertido en opresores de sí mismos y opresores de la sociedad que lo rodea a cada individuo, exigiéndose cada vez más y más todos los días de sus vidas hasta el punto de acelerar desmedidamente sus ritmos de vida y dejándose consumir por grandes demandas físicas, mentales y emocionales que el medio que los rodea les imponen día a día. Pareciera que en la actualidad...