el estres y el liderazgo

¿Por qué es el estrés?
El estrés es provocado por exceso de trabajo, desórdenes emocionales o cuadros de ansiedad. Aunque en ocasiones constituye el motor de nuestras vidas, es ante todo uno denuestros más feroces enemigos. Frente al estrés, el organismo humano reacciona tanto en el aspecto biológico como en el psicológico.
Formas de tratarlo:
Existen dos enfoques para tratar el estrés y son:biomédicos y psicológicos.
Desde el enfoque biomédico el tratamiento para el estrés es la prescripción de tranquilizantes o ansiolíticos, especialmente las benzodiacepinas, que inciden directamenteen las respuestas fisiológicas de estrés. Esto quiere decir que a la persona que sufre de estrés se le recetan medicamentos que tranquilicen su sistema nervioso.
Desde el enfoque psicológico seplantean varias alternativas; todas ellas otorgan gran importancia al control de la ansiedad emocional, así como al aprovechamiento de los recursos del organismo. En este enfoque existen varias técnicascomo:
o Técnicas de respiración y relajación.
o De aprendizaje del control voluntario de las funciones fisiológicas y de las actividades automáticas.
o Técnicas de autocontrol.
o La estimulacióneléctrica.
o La desensibilización encubierta.
o La inoculación al estrés.
o La acupuntura o la audioanalgesia constituyen técnicas alternativas para hacer frente al estrés y a sus consecuencias.Personalmente creo que el estrés lo podemos controlar al organizar nuestras propias actividades diarias de manera que podamos cumplir con todo, estableciendo horarios y fechas.
¿Qué significa ser unlíder?
Líder es encabezar a un grupo social por lo tanto ser un líder es la persona que ejerce o practica ese cargo.
Has muchos tipos de líderes pero no todos son a lo que se le podría llamar un buenlíder.
Un buen líder es aquel que puede encabezar al grupo social de manera responsable y llevando hacia algún objetivo en común entre los mismos miembros del grupo.
Por ejemplo: el líder cumple...