El estres

Estres
Consideraciones Generales del Estrés: “Estrés” deriva del inglés Stress y significa “fatiga Es el resultado de la interacción entre las características de la persona y las demandas del medio.Estres Estres

Es una respuesta automática del organismo a cualquier cambio, externo o interno, que le permite prepararse para enfrentar a las posibles demandas que se generan como consecuenciade la nueva situación.

Lo bueno y lo malo del Estrés Lo bueno… Prepara al organismo para enfrentarse ante situaciones nuevas Favorece la percepción de las situaciones que se presentan Posibilitaactuar de manera más rápida y vigorosa, motivando a las personas a ser más productivas Es un mecanismo necesario para la supervivencia y permite la adaptación del organismo al medio Lo malo… Pone enmarcha una gran cantidad de recursos del organismo Genera un desgaste importante para el organismo Si se repite con excesiva frecuencia, intensidad o duración, se verá reflejado en el organismo en laaparición de enfermedades o patologías Impide el normal desarrollo y funcionamiento de la persona

Las posibles causas:

Estres Estres

Se las puede llamar “estresores” o “factores estresantes” ypueden ser cualquier tipo de estimulo externo o interno, positivo o negativo, que de manera directa o indirecta propicie el desequilibrio o desestabilización del organismo. Puede ser por ejemplo unamudanza, el nacimiento de un hijo, la muerte de un ser querido, el matrimonio, el divorcio, la pérdida de empleo o dificultades económicas.

Se podrían pensar 8 grandes categorías de situacionesdesencadenantes: 1 - Situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente, por ejemplo: un cambio de empleo. 2 - Estímulos ambientales dañinos, por ejemplo: ambientes ruidosos, poco seguros 3 -Percepciones de amenaza. 4 - Alteraciones de las funciones fisiológicas, por ejemplo: enfermedades, adicciones 5 - Aislamiento 6 - Bloqueo en nuestros intereses 7 - Presión Grupal 8 - Frustración...