el estres

Estres
Estres

Estres
Consideraciones Generales del Estrés:
“Estrés” deriva del inglés Stress y significa “fatiga
Es el resultado de la interacción entre las características de la persona
ylas demandas del medio.

Es una respuesta automática del organismo a cualquier cambio, externo o interno, que le permite prepararse
para enfrentar a las posibles demandas que se generan comoconsecuencia de la nueva situación.

Lo bueno y lo malo del Estrés
Lo bueno…

Lo malo…

Prepara al organismo para enfrentarse ante
situaciones nuevas

Pone en marcha una gran cantidad de recursosdel organismo

Favorece la percepción de las situaciones que
se presentan

Genera un desgaste importante para el
organismo

Posibilita actuar de manera más rápida y vigorosa,
motivando a laspersonas a ser más productivas

Si se repite con excesiva frecuencia, intensidad o
duración, se verá reflejado en el organismo en la
aparición de enfermedades o patologías

Es un mecanismonecesario para la supervivencia
y permite la adaptación del organismo al medio

Impide el normal desarrollo y funcionamiento
de la persona

Las posibles causas:

Estres
Estres

Se las puedellamar “estresores” o “factores estresantes” y pueden ser cualquier tipo de estimulo externo o
interno, positivo o negativo, que de manera directa o indirecta propicie el desequilibrio odesestabilización del
organismo. Puede ser por ejemplo una mudanza, el nacimiento de un hijo, la muerte de un ser querido, el
matrimonio, el divorcio, la pérdida de empleo o dificultades económicas.

Se podríanpensar 8 grandes categorías de situaciones desencadenantes:
1 - Situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente, por ejemplo: un cambio de empleo.
2 - Estímulos ambientales dañinos, porejemplo: ambientes ruidosos, poco seguros
3 - Percepciones de amenaza.
4 - Alteraciones de las funciones fisiológicas, por ejemplo: enfermedades, adicciones
5 - Aislamiento
6 - Bloqueo en nuestros...