el estres

INDICE
EI ESTRÉS Y LA ENFERMEDAD
I. Fuente

II. Consecuencias

III. Acontecimientos estresantes vitales

IV. Estilos de afrontamiento ante el estrés

V. Estrategias en el manejo del estrés
5.1. Técnicas de relajación
5.1.1. Meditación
5.1.2. Ejercicios corporales
5.1.3. Otros
5.2. Autocontrol emocional
5.3. Asertividad

VI. Factores de riesgo en el personal de salud
6.1.Definición y síntomas
6.2. Factores precipitantes
6.3. Factores desencadenantes

VII. Cuidados paliativos con un enfoque interdisciplinarios
7.1. Manejo del dolor
7.2. La ética en el paciente terminal o crónica
7.3. Apoyo familiar
7.4. Apoyo social(equipo interdisciplinario)










INTRODUCCIÓN

El estrés es la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento, de unsujeto que busca adaptarse y reajustarse a presiones tanto internas como externas. Hans Selye, científico pionero en estrés, creó el concepto de reacción general de adaptación al estrés, que consta de tres fases:
Fase A (reacción de alarma, movilización de todas las facultades del organismo); Fase B (adaptación, la reacción de estrés se dirige hacia el órgano mejor capacitado para suprimirlo); Fase C(agotamiento de este órgano o función). De esto se desprende que el estrés es una reacción del organismo para que éste se adapte a un esfuerzo corriente, pero debe considerarse que la sobrecarga de situaciones estresantes puede llevar a consecuencias negativas, ya sea en términos de enfermedades médicas (enfermedad coronaria, úlcera péptica, hipertensión arterial, diabetes, enfermedadesalérgicas, infecciones), o bien, psiquiátricas (ansiedad, depresión) .Se ha demostrado que los estudiantes de un mayor número de síntomas relacionados con el estrés que la población general.
Por otra parte, se ha observado que el estrés produce depresión del sistema inmune, mediante mecanismos diversos y no del todo aclarados. Por ejemplo, el incremento endógeno de cortisol, que ocurre durante larespuesta al estrés, induce linfocito peña, y las catecolaminas inhiben la diferenciación linfocitaria. Las endorfinas y encefalinas también son inmunes moduladores importantes.
Pruebas especialmente claras del impacto médico del estrés han surgido de estudios sobre enfermedades infecciosas tales como resfríos, gripe y herpes.
En base a lo señalado, los objetivos de este trabajo son investigar laprevalencia de estrés La comprensión profunda del estrés, de sus causas, de sus síntomas y signos, nos permitirá afrontarlo adecuadamente, tanto en nuestra vida privada como profesional.
Se tratara el como y de que formas podemos afrontar e estrés, por medio de técnicas, Autocontrol y la asertividad; tomando en cuenta los factores que interfieren en la misma enfermedad y sobre todo aquellos cuidado yapoyo tanto familiar como social que se les debe brindar a aquella persona padeciente de estrés. Todo esto orientado de acuerdo a profesionales en salud.

I. FUENTE

En los años 30, por aquel entonces el veinteañero estudiante de medicina en la Universidad de Praga Hans Selye -hijo del cirujano austriaco Hugo Selye- observó que todos los enfermos a quienes estudiaba, independientemente de laenfermedad que padecieran, presentaban síntomas comunes: cansancio, pérdida del apetito, bajada de peso y astenia, entre otras. Por ello, Seyle llamó a este conjunto de síntomas el síndrome de estar enfermo.
En 1950 publicó la que sería su investigación más famosa: Estrés. Un estudio sobre la ansiedad.. El término estrés proviene de la física y hace referencia a la presión que ejerce un cuerposobre otro, siendo aquel que más presión recibe el que puede destrozarse- y fue adoptado por la psicología, pasando a denominar el conjunto de síntomas psicofisiológicos antes mencionado, y que también se conocen como síndrome general de adaptación. Los estudios de Seyle con posterioridad llevaron a plantear que el estrés es la respuesta inespecífica a cualquier demanda a la que sea sometido....