el estres

Carnaval en Miami
Calle Ocho
Durante las dos primeras semanas de Marzo, Miami se transforma y se viste de Carnaval. Gente de todo el mundo viene a nuestra ciudad a participar de esta celebración.
En Miami el Carnaval encierra una serie de actividades entre las cuales se realizan conciertos, competencias culinarias, presentaciones de música latina y comida internacional, para el disfrute tantode residentes, como de los turistas que vienen atraídos por nuestras fiestas, llenas de colorido y diversos eventos, incluyendo el Festival de Jazz Latino, y culminando con el Carnaval de La Calle Ocho.
El festival de la Calle Ocho es muy reconocido por la cultura hispana, ya que en el se revive cada año el sentido del Carnaval
Este día se cierran las calles desde la 8 hasta la 27 y alrededorde treinta escenarios son desplegados, para así inundar las calles de nuestra música como lo es la salsa, el merengue, y música caribeña entre otros. También se dan a degustar platos de nuestra exquisita comida latina.
La Calle Ocho se caracteriza por ser el principal lugar donde se festeja con mayor alegría estas fiestas. Las dos primeras semanas de Marzo podrán encontrar actividades relacionadascon el carnaval.
Se dice que el origen del carnaval se remonta a más de cinco mil años atrás, e inclusive se relaciona con el Dios del Vino, o las fiestas que se realizaban en honor al Buey Anis en Egipto. Luego se difundió hacia Europa y finalmente llegó a América, gracias a los españoles
Justificación
Este trabajo se realizo principalmente como objeto de información para el estudiante, sobrelo que someterse a niveles de estrés excesivo puede traerle como consecuencia, debido a las enfermedades que este puede traerle en su vida diaria, tanto en sus actividades estudiantiles como en sus actividades en sus hogares.

Además se realizo con un segundo propósito el cual es informar a los investigadores sobre el nivel de estrés que estos estudiantes manejan; se realizo el estudio de esterealizando una encuesta en el colegio Centroamérica con los estudiantes de tercer ciclo y bachillerato que son los que se exponen a niveles de estrés más altos a causa de la preocupación por entregar tareas, por haber estudiado lo suficiente para poder salir bien en un examen y todas las actividades que debe realizar durante el tiempo que este en el colegio. Con este trabajo pretendemos averiguarel porqué muchos estudiantes en lugar de buscar una solución a este problema lo toma con una actitud de enojo e indiferencia además también se pretende hacer saber diferentes formas de controlar el estrés por medio la realización de diferentes actividades que si se toman en cuenta pueden llevar a una vida plena y feliz.

Esperando que personas de diferentes lugares del mundo pueda tener acceso yentender lo que se pretende informar en este documento.

Marco Teórico
El estres se asocia siempre con los cambios que nos afectan. Cuando percibimos los cambios como amenazas, nuestro nivel de estres sube. Los factores más importantes a tener en cuenta son:

1) ACUMULAR EL CANSANCIO. Por la sobrecarga horaria, y/o una vida muy exigida, que no respeta los ritmos noche-día, actividad-reposo.2) DESCONTROLARSE EN LAS EMOCIONES.

3) SER PESIMISTA. Si no crees que tienes la capacidad de cambiar tu vida para mejorar, estarás más predispuesto a ejercer el papel de víctima. Si en cambio eres una persona optimista que piensa que puede hacer cambios en su vida, no sólo aceptarás las circunstancias difíciles, sino que podrás identificar los problemas e idear planes para resolver los quele crean stress en tu vida.

4) REALIZAR ACTIVIDADES A DISGUSTO.

5) SUFRIR UNA PÉRDIDA IMPORTANTE.

RESPUESTAS CREATIVAS AL ESTRES

• EVITA LA ACUMULACIÓN DE ESTRES

Cuando entras en él, trata de percatarte de inmediato y salir, recuperando la iniciativa, la energía, y tomando acciones concretas para aliviarlo, evitando su acumulación.

• REALIZA CON REGULARIDAD EJERCICIOS FÍSICOS...