El estres

El estrés
Para empezar a explicar lo que causa el estrés primero hace falta saber lo que es y el estrés es un conjunto de mecanismos de respuesta del cuerpo ante situaciones difíciles, amenazanteso que requieren gran demanda de nuestra persona. Es una respuesta natural del cuerpo para la supervivencia pero peligrosa en exceso, ya que se produce una recarga de tensión y ansiedad provocandoproblemas físicos y alteraciones en la memoria y en el estado de ánimo de la persona quien lo padece.
El estrés tiene gran efecto en el organismo, Inicia en el cerebro  cuando empieza a haber unasobrecarga de todos estos sucesos o cuando este reconoce un factor estresante y de inmediato manda una serie de respuestas para el mantenimiento del cuerpo ante dicha situación como la liberación dehormonas como la adrenalina, noradrenalina y cortisol que provoca el aumento de la glucosa en la sangre y la liberación de carbohidratos, todo esto para aumentar las posibilidades o el porcentaje desupervivencia en una situación amenazante a corto plazo, el problema con estas hormonas es que si se mantienen en el cuerpo durante mucho tiempo comienzan a causar problemas como el desgaste de lasreservas del organismo hasta algunas anomalías más serias como puede ser trombosis, ansiedad, depresión, dolores musculares, problemas del sueño, diabetes, perdida del cabello, ulceras en el estómago,obesidad y sobrepeso, enfermedades cardiacas etc., por eso no es recomendable que una persona se someta a largos periodos de estrés. Cuando la respuesta de estrés se prolonga o intensifica en el tiempo,nuestra salud, nuestro desempeño académico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales  se pueden ver afectadas.
Como cualquier anomalía del cuerpo también el estrés tiene muchas causas ydiferentes factores que lo empeoran, la mayoría son momentos desencadenantes como pueden ser diversos estímulos tanto físicos como químicos, internos o externos como por ejemplo tener que procesar...