El estres

El estrés
El estrés normalmente está presente en nuestra vida y es necesario considerarlo para animarnos a resolver situaciones. Cuando tomamos el estrés de manera que nos impulse a generarrespuestas que fortalezcan nuestro ”YO”, lo denominamos eutres. Cuando no utilizamos el estrés para resolver los problemas, entonces sus síntomas se convierten en enfermedad, en algo negativo que recibe elnombre de distres.
El distres se manifiesta alterando nuestra salud y esto puede provocar un mal funcionamiento en nuestro organismo , ya sea en alguno de sus órganos o en todo un sistema o variossistemas , dependiendo de la intensidad del estrés y también del tiempo que llevamos soportándolo, por lo que podemos presentar síntomas agudos o enfermedades crónicas (somatizacion). También el distrespuede manifestarse alterando el área emocional; por ejemplo, con frecuentes explosiones de coraje y mal carácter, lo cual puede alterar nuestra vida social o bien alterar la armonía con el medioambiente inmediato.}

El estrés psicológico-emocional es nuestra forma de reaccionar, física, emocional y psicológicamente, causadas por:
Estar presionados.
Adaptarnos a cambios importantes osituaciones nuevas.
Problemas que no podemos resolver.
Algo o alguien amenaza nuestro bienestar físico o emocional.
Pensamientos negativos, recuerdos dolorosos, preocupaciones, culpa, coraje, etc.
Lasdemandas o presiones pueden ser externas (problemas en el trabajo, dificultades económicas, contaminación, etc.), internas (preocupaciones, enojo, perfeccionismo, pesimismo, etc.) o una combinación deambas.
Pueden ser preocupaciones reales, como la falta de dinero para cubrir nuestras necesidades.
O imaginarias, como una preocupación por algo que creemos que pasará en el futuro. Lo creemos, sintener ninguna prueba de que realmente va a suceder con seguridad.

Cada persona puede tener diferentes síntomas.
Síntomas
ansiedad o ataques de pánico
constante presión, confusión y...