el estres

EL ESTRÉS
El Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibecomo amenazante o de demanda incrementada.
TIPOS DE ESTRÈS:
Estrés agudo: este es el más común y se genera por la presencia de exigencias y presiones recientes o próximas.
Estrés agudo episódico: estees el caso de las personas que padecen estrés agudo en forma repetitiva y poseen vidas desordenadas.
Estrés crónico: el estrés crónico lejos está de ser apasionante, como pueden resultar los otrosdos. Este genera un importante agotamiento físico y afectar al cuerpo y a la mente.
 CAUSAS DEL ESTRÉS
Fisiológicas: Estas causas están relacionadas con las enfermedades y lesiones del cuerpo queaumentan la tensión interior de la persona produciendo un nivel de estrés que se vuelve contraproducente hacia uno mismo

Psicológicas: Se relaciona con la vulnerabilidad emocional y cognitiva. Crisisvitales por determinados cambios: infancia, adolescencia, madurez, vejez
Sociales: Cambios sociales en los que cada época trae nuevos retos a afrontar.




Ambientales: Polución ambiental,alimentación desnaturalizada con tóxicos industriales, lugares de trabajo con poca seguridad o con carga electrostática, microorganismos patógenos, catástrofes, etc
SÍNTOMAS Y SIGNOS:

-Los dolores decabeza.
- Los problemas digestivos.
- La aparición de manchas, ronchas en la piel o el aumento de acné.
- Las disfunciones sexuales como la impotencia y la anorgasmia.
- La sudoración.
- Laspalpitaciones cardíacas rápidas.
- El malhumor y el enojo.
- Tics nerviosos.
- La diarrea o estreñimiento.
- Los dolores musculares.
- Los mareos, zumbidos de oídos, náuseas o vómito.
- La fatiga ydisminución e la energía.
- El insomnio o cambios en el sueño.
- La depresión.
- La ansiedad.
- El nerviosismo.
- El miedo.
- La falta de concentración, coordinación y memoria.
- La falta o...