El estres

El estrés puede ser entendido como la reacción que tiene el organismo ante las
situaciones de la vida actual o las exigencias del mundo. Actualmente vivimos un tiempo en
donde se demanda un mayoresfuerzo en diversos aspectos como el trabajo, el dinero, la familia
o pareja y la sociedad misma, es a todo esto a lo que tenemos que responder día con día.

Se dice que el estrés muchas delas veces puede resultar como algo positivo ya que nos hace
estar atentos y alertas a cada una de las situaciones o tareas de nuestra vida cotidiana
haciéndonos responder a ellas. El problemaempieza cuando no se cuenta con los recursos
necesarios para responder a las demandas del mundo exterior rebasando así nuestros límites.

Cabe mencionar que existen diferentes tipos o grados de estrésy que la manera de manejarlo es
diferente en las personas, además de que las causas pueden resultar ser muy variadas y en
algunas ocasiones dependen de la manera en que vemos la vida, nuestrasexperiencias o
simplemente nuestra forma de pensar.
es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe comoamenazante o de demanda incrementada.
Síntoma provocada por alguna situación en problema, los síntomas son algunos notables como el nerviosismo (Temblar) o estar inquieto. Otros no son tan notablescomo la aceleración del corazón, las pupilas dilatadas, la sudoración, la piel se torna rubosa y se erizan los vellos de la piel (Como brazos o piernas).
El estrés es una respuesta natural ynecesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentesen ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.
Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca...