el estres

1 ESTRÉS:
El Estrés es la sensación de verse apremiado y contrariado, de amenaza externa, de presión, a punto de partida de tener o querer hacer muchas cosas a la vez en un período corto de tiempo. También se considera que es la respuesta del organismo ante situaciones significativamente importantes para el sujeto.
Se puede prevenir de cualquier situación o pensamiento que haga sentir ala persona frustrada, furiosa o ansiosa y lo que es estresante para una persona no necesariamente es estresante para otra.
El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos loórganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.
a) Causas que puedan originar sensaciones de Estrés:
Cualquier suceso que genere una respuesta emocional, puede causar estrés. Esto incluye tanto situaciones positivas (el nacimiento de un hijo, matrimonio) como negativas (pérdida del empleo, muerte deun familiar).
El Estrés también surge por irritaciones menores, como esperar demasiado por el tráfico. Situaciones que provocan estrés en una persona pueden ser insignificantes para otra.
B) Algunas Consecuencias del Estrés:
Salud General Deficiente.
Enfermedades Físicas y Psicológicas específicas como infección, enfermedad cardíaca o depresión.
El estrés persistente puede provocar ansiedad ycomportamientos nocivos, como comer demasiado o consumir alcohol o drogas.
c) Signos y Síntomas del Estrés:
       Depresión o ansiedad
       Dolores de cabeza
       Insomnio
       Indigestión
       Sarpullidos
       Disfunción sexual
       Nerviosismo
       Palpitaciones rápidas
       Diarrea o estreñimiento
d) Cómo identificar que estamos en presencia de Casos de Emergencia:       Presenta un dolor aplastante en el pecho.
       Se tienen pensamientos suicidas.
       Se presenta mareo, respiración rápida o latidos cardíacos rápidos por primera vez o es peor de lo usual.
e) Buscar Asistencia Médica, cuando se presentan los síntomas siguientes:
       La ansiedad interfiere con el trabajo o el funcionamiento en el hogar.
       No se sabe la fuente o causa de laansiedad.
       Se experimenta una sensación repentina de pánico.
       Se presenta un miedo incontrolable.
       La persona repite una acción una y otra vez, como lavarse constantemente las manos.

2 ENFERMEDADES DE LAS SOCIEDADES OCCIDENTALES
La Obesidad: se refiere al sobrepeso es uno de los problemas de salud más extendido en las sociedades occidentales, además es una enfermedadcrónica provocada por el exceso de la ingesta de alimentos, acumulación de grasa, falta de ejercicio y también debido a las alteraciones metabólicas.
El Sedentarismo: es la inactividad física o falta de ejercicio se considera uno de los mayores factores de riesgo en el desarrollo de la enfermedad cardiaca El sedentarismo, además de provocar por sí mismo un importante daño a nuestro sistemacardiovascular, también contribuye a la obesidad, la hipertensión o el colesterol. Una persona sedentaria tiende a tener sobrepeso, suele fumar y es habitual que tenga una alimentación desequilibrada.
La Anorexia: es un síntoma que describe la inapetencia o falta de apetito y puede ocurrir en circunstancias muy diversas, se caracteriza por una pérdida significativa del peso corporal producida normalmentepor la decisión voluntaria de adelgazar. 
La Bulimia: es un comportamiento en el cual las personas consumen comidas en exceso en periodos de tiempos muy cortos para después expulsar o eliminar el alimento a través de los ayunos, vómitos, purgas o laxantes.
El Cáncer de Piel: es la forma mas frecuentes de cáncer en la población de piel blanca y es una enfermedad producida por el desarrollo de...