el estres
Páginas: 4 (799 palabras)
Publicado: 2 de noviembre de 2013
UNIVERSIDAD DE CUENCA
PSICOLOGÍA GENERAL II
EL ESTRÉS
Tatiana Alvarez
Romina Guillén
Gabriela Machuca
Jessenia Narváez
“El Estrés”
En la actualidad nos encontramos enuna sociedad que está siendo claramente afectada por un sin número de situaciones como la rutina, la competitividad, la presión laboral y económica, etc, que a simple vista no parecen ser nocivas, sinembargo afectan a nuestro organismo ya sea a mediano o largo plazo. Un notable ejemplo de esto es el estrés que se ha puesto de moda, como respuesta ante mencionados acontecimientos.
DEFINICIÓNProceso natural del cuerpo humano, que genera una respuesta automática ante condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización de recursos físicos, mentales yconductuales para hacerles frente, y que a veces perturban el equilibrio emocional de la persona.
Características de los síntomas del estrés:
A nivel de las emociones se puede sentir ansiedad, miedo,irritabilidad, confusión.
En cuanto a pensamientos: dificultad para concentrarse, pensamientos repetitivos, excesiva autocrítica, olvidos, preocupación por el futuro....
También en conductas:dificultades en el habla, risa nerviosa, trato brusco en las relaciones sociales, llanto, apretar las mandíbulas, aumento del consumo de tabaco, alcohol...
Y finalmente en cambios físicos: músculoscontraídos, dolor de cabeza, problemas de espalda o cuello, malestar estomacal, fatiga, infecciones, palpitaciones y respiración agitada...
Tipos de estrés
Existen diferentes tipos de estrés, que seclasifican en función de la duración:
Estrés agudo
Es estimulante y excitante, pero muy agotador. No perdura en el tiempo. Ejemplo: una serie de entrevistas de trabajo en un día. Puede aparecer en cualquiermomento en la vida de cualquier individuo.
Estrés agudo episódico
Es cuando se padece estrés agudo con mucha frecuencia. La gente afectada reacciona de forma descontrolada, muy emocional, y...
UNIVERSIDAD DE CUENCA
PSICOLOGÍA GENERAL II
EL ESTRÉS
Tatiana Alvarez
Romina Guillén
Gabriela Machuca
Jessenia Narváez
“El Estrés”
En la actualidad nos encontramos enuna sociedad que está siendo claramente afectada por un sin número de situaciones como la rutina, la competitividad, la presión laboral y económica, etc, que a simple vista no parecen ser nocivas, sinembargo afectan a nuestro organismo ya sea a mediano o largo plazo. Un notable ejemplo de esto es el estrés que se ha puesto de moda, como respuesta ante mencionados acontecimientos.
DEFINICIÓNProceso natural del cuerpo humano, que genera una respuesta automática ante condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización de recursos físicos, mentales yconductuales para hacerles frente, y que a veces perturban el equilibrio emocional de la persona.
Características de los síntomas del estrés:
A nivel de las emociones se puede sentir ansiedad, miedo,irritabilidad, confusión.
En cuanto a pensamientos: dificultad para concentrarse, pensamientos repetitivos, excesiva autocrítica, olvidos, preocupación por el futuro....
También en conductas:dificultades en el habla, risa nerviosa, trato brusco en las relaciones sociales, llanto, apretar las mandíbulas, aumento del consumo de tabaco, alcohol...
Y finalmente en cambios físicos: músculoscontraídos, dolor de cabeza, problemas de espalda o cuello, malestar estomacal, fatiga, infecciones, palpitaciones y respiración agitada...
Tipos de estrés
Existen diferentes tipos de estrés, que seclasifican en función de la duración:
Estrés agudo
Es estimulante y excitante, pero muy agotador. No perdura en el tiempo. Ejemplo: una serie de entrevistas de trabajo en un día. Puede aparecer en cualquiermomento en la vida de cualquier individuo.
Estrés agudo episódico
Es cuando se padece estrés agudo con mucha frecuencia. La gente afectada reacciona de forma descontrolada, muy emocional, y...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.