El Estres
Páginas: 23 (5548 palabras)
Publicado: 19 de junio de 2012
| |
|El Estrés |
|PSIOCOLOGIA |
|Integrantes: Mijail Aguilera|
|Karen Bonardy |
|Fernando Paz |
|Andrea Tamayo |
||
|Docente: Roberto Diez Justiniano |
| |
||
| |
|17- 06 - 2011 |
| |
||
Contenido
INTRODUCCIÓN 4
Un poco de historia 4
Términos Contemporáneos 4
La Ansiedad y el Estrés 5
DESARROLLO 6
Concepto de estrés. 6
Procesos de Evaluación cognitiva 7
Factores personales que influyen en laevaluación. 8
Compromisos. 8
Creencias. 8
El concepto de afrontamiento. 9
Evaluación, afrontamiento y consecuencias adaptativas. 10
El funcionamiento social: 10
La moral: 10
Consecuencias fisiológicas del estrés. 10
Las consecuencias a nivel psicológico de un estrés prolongado son: 11
Tipos de estrés. 12
Los 6 Tipos de Estrés 12
Como reducirel estrés 14
Cambia tu pensamiento: 14
Cambia tu comportamiento: 14
Organización 14
Expresa tus emociones 14
Técnicas para reducir el estrés 15
Aromaterapia 15
Hipnoterapia 15
La respiración 16
Humor 16
Musicoterapia 16
CONCLUSIONES 17
ANEXOS 17
Introduccion 17
Dinámica 1 17
BIBLIOGRAFÍA 17Estrés
INTRODUCCIÓN
Un poco de historia
Como muchas otras palabras, el término stress es anterior a su uso sistemático o científico. Fue utilizado ya en el siglo XIV para expresar dureza, tensión, adversidad o aflicción. (cf. Lumsden, 1981)
A finales del siglo XVIII Hocke (citado en Hinkle, 1973, 1977) utilizó la palabra en el contexto de la física, aunqueeste uso no se sistematizo hasta principios del siglo XIX.
En 1936, Hans Selye, utilizó el término estrés, en un sentido técnico muy especial, definiendo con él un conjunto coordinado de reacciones fisiológicas[1] ante cualquier forma de estímulo nocivo (incluidas las amenazas psicológicas); una reacción que llamo Síndrome General de Adaptación. En efecto, el estrés no era una demanda ambiental( a la cual Selye llamo estimulo estresor), sino un grupo universal de reacciones orgánicas y de procesos originados como respuesta a tal demanda.
Términos Contemporáneos
Los sociólogos más contemporáneos han tendido a preferir el termino strain en lugar de stress, utilizándolo para describir formas de distorsión o de desorganización, del mismo modo que Wolff considero el estrés en un...
|El Estrés |
|PSIOCOLOGIA |
|Integrantes: Mijail Aguilera|
|Karen Bonardy |
|Fernando Paz |
|Andrea Tamayo |
||
|Docente: Roberto Diez Justiniano |
| |
||
| |
|17- 06 - 2011 |
| |
||
Contenido
INTRODUCCIÓN 4
Un poco de historia 4
Términos Contemporáneos 4
La Ansiedad y el Estrés 5
DESARROLLO 6
Concepto de estrés. 6
Procesos de Evaluación cognitiva 7
Factores personales que influyen en laevaluación. 8
Compromisos. 8
Creencias. 8
El concepto de afrontamiento. 9
Evaluación, afrontamiento y consecuencias adaptativas. 10
El funcionamiento social: 10
La moral: 10
Consecuencias fisiológicas del estrés. 10
Las consecuencias a nivel psicológico de un estrés prolongado son: 11
Tipos de estrés. 12
Los 6 Tipos de Estrés 12
Como reducirel estrés 14
Cambia tu pensamiento: 14
Cambia tu comportamiento: 14
Organización 14
Expresa tus emociones 14
Técnicas para reducir el estrés 15
Aromaterapia 15
Hipnoterapia 15
La respiración 16
Humor 16
Musicoterapia 16
CONCLUSIONES 17
ANEXOS 17
Introduccion 17
Dinámica 1 17
BIBLIOGRAFÍA 17Estrés
INTRODUCCIÓN
Un poco de historia
Como muchas otras palabras, el término stress es anterior a su uso sistemático o científico. Fue utilizado ya en el siglo XIV para expresar dureza, tensión, adversidad o aflicción. (cf. Lumsden, 1981)
A finales del siglo XVIII Hocke (citado en Hinkle, 1973, 1977) utilizó la palabra en el contexto de la física, aunqueeste uso no se sistematizo hasta principios del siglo XIX.
En 1936, Hans Selye, utilizó el término estrés, en un sentido técnico muy especial, definiendo con él un conjunto coordinado de reacciones fisiológicas[1] ante cualquier forma de estímulo nocivo (incluidas las amenazas psicológicas); una reacción que llamo Síndrome General de Adaptación. En efecto, el estrés no era una demanda ambiental( a la cual Selye llamo estimulo estresor), sino un grupo universal de reacciones orgánicas y de procesos originados como respuesta a tal demanda.
Términos Contemporáneos
Los sociólogos más contemporáneos han tendido a preferir el termino strain en lugar de stress, utilizándolo para describir formas de distorsión o de desorganización, del mismo modo que Wolff considero el estrés en un...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.