el estres


Ficha Bibliográfica


• Autor LABRADOR, Francisco Javier
• Titulo del libro Estrés
• Numero de edición 1^ edición
• Editorial Ediciones Temas de Hoy
• Lugar de publicación Madrid, España
•Fecha de publicación 1992
• Numero de páginas 255 páginas
• Temas generales  El estrés: nuevas técnicas para su control
• Código ISBN 9788497561075

EL ESTRES
El estrés se ha convertido en los últimos años en un término comodín con el que se pretende aglutinar y explicaruna gran variedad de síntomas y problemas psicológicos. Sin embargo, el estrés no es sólo eso, es una respuesta vital para la supervivencia que nos permite afrontar y adaptarnos a todos aquellos acontecimientos y situaciones que implican amenazas o retos de diversa índole.
El estrés, o mejor la respuesta de estrés, no es en sí misma nociva, pero cuando esta reacción aparece de forma muyfrecuente, intensa o duradera puede llevar a la aparición de problemas (físicos, psicológicos, laborales, sociales), o propiciar trastornos que pueden considerarse la expresión de una mala adaptación a una situación de estrés. Son precisamente estos últimos los que constituyen el objetivo fundamental de la presente obra, en la que se analizan los efectos y las causas del estrés, ofreciéndose pautasconcretas, tanto para el clínico como para el propio paciente, sobre cómo llevar a cabo la evaluación y el tratamiento del estrés y de los problemas con él asociados. (Francisco Labrador, 1992)
EL ESTRÉS EN LOS ADOLESCENTES
Los adultos sufrimos frecuentemente estrés y no nos damos cuenta de que ese trastorno también puede afectar a los niños y a los adolescentes. Precisamente, la adolescencia es unade las épocas de la vida en la que los seres humanos están sometidos a más situaciones de estrés.
El estrés es una reacción fisiológica del organismo. Cuando los humanos estamos sometidos a una amenaza o a una demanda que nos parece difícil de asumir, se produce una reacción que nos ayuda a superarlo. El cuerpo se prepara para esa exigencia especial. Pero muchas veces ese mecanismo que no es másque una forma de defensa del cuerpo puede alargarse en el tiempo y acabar convirtiéndose en una alteración psicológica y física.
Esa alteración es a lo que con más frecuencia llamamos estrés. Y eso es lo que según algunos estudios científicos padece una tercera parte de los adolescentes en Estados Unidos.
Superar el estrés es muy importante para que sus vidas sean más sanas y placenteras. Además,ayudarles a aprender a hacerlo también les hará madurar y les dará recursos que les van a ser muy útiles cuando lleguen a la edad adulta.
Causas de estrés en los adolescentes

Exigencia exagenerada de un alto rendimiento en la escuela
Fracaso escolar
Bullying o acoso escolar
Falta de tiempo libre por tener demasiadas actividades
Problemas en la familia como separación de los padres odificultades económicas.
Muerte de un familiar o un amigo
Síntomas de estrés en los adolescentes
La mayoría de los adolescentes que sufren estrés no son conscientes de ello por eso es bueno que los padres estén atentos a la aparición de uno o varios de estos síntomas cuando no tienen otra explicación médica:
Disminución del apetito u otros cambios alimenticios
Dolor de cabeza
Dolor de estómago yotras molestias estomacales
Incapacidad de relajarse
Ansiedad
Comportamiento agresivo
Ira, irritabilidad
Cansancio permanente
Insomnio
(Victoria Toro, 2013)

Ficha Heme. Revista


• Autor del articulo MINICI, Ariel
• Titulo del articulo El Impacto del estrés sobre la salud física
• Titulo original(traducción)...