el estres
Páginas: 3 (724 palabras)
Publicado: 2 de mayo de 2014
El ESTRÉS
¿Por qué se da?
Proviene de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso.
¿Sabes si sufres de estrés y como sobrellevarlo?
Síntomas:cuando te sientes muy estresado puedes notar que
• Una frecuencia cardiaca muy rápida
• Latidos cardiacos saltones
• Respiración rápida
• Sudoración
Otros síntomas abarcan
• Necesidadfrecuente para orinar
• Boca seca
• Problemas para degluir
Tratamiento
• Actitud
• Actividad física
• Relajación
Causas: factores físicos estresantes
• Exposición a productos físicos
•Ruidos
• Sobre esfuerzos
• Malas posturas
• Temperaturas expuestas
Tipos de estrés
• Estrés agudo (estrés más común): estar tensionado puede causar agonía psicológica, dolores de cabezatensionales malestar estomacal y otros síntomas.
• Estrés agudo episódico: personas que tienen estrés agudo con frecuencia.
• Estrés crónico: este es el estrés agotador que desgasta a las personas día trasdía.
El trastorno por estrés agudo es un trastorno de ansiedad, a medio camino del trastorno de estrés postraumático, en el que la persona sufre, temporalmente pero de forma aguda, un cuadro deansiedad fisiológica, como respuesta a la experimentación de uno o varios sucesos altamente estresantes, donde se ha puesto en peligro la integridad física de uno mismo o de los demás.
A diferenciadel trastorno de estrés postraumático, los síntomas aparecen a los pocos minutos del suceso traumático, y remiten con un mínimo de 2 días y un máximo de 4 semanas.
Al igual que en el trastorno deestrés postraumático pueden revivirse las experiencias traumáticas, y muestran un sintomatología similar a éstos. A veces se siente culpables por lo ocurrido, o no merecedores de haber sobrevivido (enel caso de sucesos que se hayan cobrado víctimas mortales). No es raro que el trastorno de estrés agudo desemboque en un trastorno de estrés postraumático.
Los criterios internacionales de...
¿Por qué se da?
Proviene de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso.
¿Sabes si sufres de estrés y como sobrellevarlo?
Síntomas:cuando te sientes muy estresado puedes notar que
• Una frecuencia cardiaca muy rápida
• Latidos cardiacos saltones
• Respiración rápida
• Sudoración
Otros síntomas abarcan
• Necesidadfrecuente para orinar
• Boca seca
• Problemas para degluir
Tratamiento
• Actitud
• Actividad física
• Relajación
Causas: factores físicos estresantes
• Exposición a productos físicos
•Ruidos
• Sobre esfuerzos
• Malas posturas
• Temperaturas expuestas
Tipos de estrés
• Estrés agudo (estrés más común): estar tensionado puede causar agonía psicológica, dolores de cabezatensionales malestar estomacal y otros síntomas.
• Estrés agudo episódico: personas que tienen estrés agudo con frecuencia.
• Estrés crónico: este es el estrés agotador que desgasta a las personas día trasdía.
El trastorno por estrés agudo es un trastorno de ansiedad, a medio camino del trastorno de estrés postraumático, en el que la persona sufre, temporalmente pero de forma aguda, un cuadro deansiedad fisiológica, como respuesta a la experimentación de uno o varios sucesos altamente estresantes, donde se ha puesto en peligro la integridad física de uno mismo o de los demás.
A diferenciadel trastorno de estrés postraumático, los síntomas aparecen a los pocos minutos del suceso traumático, y remiten con un mínimo de 2 días y un máximo de 4 semanas.
Al igual que en el trastorno deestrés postraumático pueden revivirse las experiencias traumáticas, y muestran un sintomatología similar a éstos. A veces se siente culpables por lo ocurrido, o no merecedores de haber sobrevivido (enel caso de sucesos que se hayan cobrado víctimas mortales). No es raro que el trastorno de estrés agudo desemboque en un trastorno de estrés postraumático.
Los criterios internacionales de...
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