el estres

Nombre: Diana María Valles Gutiérrez
Matrícula: 2747704
Nombre del curso: Seminario: Estrés y Alto desempeño
Nombre del profesor: Adrián Puertos;  María del Pilar Riestra Cuesta
Módulo: 1 Introducción al conocimiento del estrés

Actividad: Ejercicio del Tema 5

Fecha: 7 de Agosto de 2014
Bibliografía:
Martínez, J.M. (2004). Estrés laboral: guía para empresarios y empleados. España.Pearson Educación empresarios y empleados. España. Pearson Educación México.
Biblioteca de Nascia, (2014). El estrés laboral: qué es, causas y síntomas, recuperada de: http://www.nascia.com/que-esel-estres-laboral-causas-y-sintomas/



Objetivo:
Describir el concepto de estrés, identificar las manifestaciones del estrés en el ser humano y explicar los síntomas patológicos del estrés.Procedimiento:
Para llevar a cabo este reporte se realizaron los siguientes pasos:
1. Lectura de cada uno de los temas asignados en el curso.
2. Revisar videos adjuntos en los temas analizados.
3. Investigación bibliográfica y en fuentes alternas de información como Internet para complementar dicho tema.
4. Reflexioné sobre el tema de la actividad.
5. Redacté mis resultados y conclusión.Resultados:
Hablamos de estrés laboral cuando se produce una discrepancia entre la demanda laboral y los recursos del trabajador para hacerlas frente. El problema consiste en que nuestro cuerpo tiene unos recursos limitados, ocasionando al trabajador un estado de agotamiento tanto físico como mental. Esto supone una seria amenaza para la salud y el bienestar del trabajador, afectando a susrelaciones familiares y emocionales.

Causas del estrés laboral
Se podrían mencionar algunas causas del estrés laboral:
Las expectativas económicas, salario insuficiente
La presión por parte del empresario, mobbing o acoso laboral
Las actividades de gran responsabilidad
Las funciones contradictorias del trabajador
Motivaciones deficientes
La ausencia de incentivos
Los conflictos entreempleados o empresarios
Cargas excesivas de trabajo
La exposición a riesgos físicos constantes
Jornadas de trabajo excesivas
Ritmo de trabajo acelerado
La preocupación por el despido
La falta de posibilidades para conciliar la vida laboral con la personal
Efectos sobre el trabajo del estrés laboral
Bajo nivel de productividad
Absentismo (no justificado o por enfermedad)
Relaciones laborales casinulas
Dificultad de concentración y memorización
Desorganización laboral
Manifestaciones clínicas más frecuentes
Entre las manifestaciones clínicas más frecuentes de tipo psicosomático se hallan: fatiga crónica, dolor de cabeza, alteración del sueño, baja de peso, gastritis y dolor muscular.
Se señalan entre las manifestaciones conductuales: ausentismo laboral, abuso de sustancias (café,alcohol, tabaco, psicofármacos), aumento de conductas violentas, relaciones humanas superficiales y comportamiento de alto riesgo.
Entre las alteraciones emocionales: aburrimiento y actitud cínica, distanciamiento afectivo, impaciencia e irritabilidad, sentimiento de omnipotencia, dificultad para la concentración, depresión y/o ansiedad y conflictos con el grupo familiar.


Categorías del estréslaboral
Existen varias categorías de estrés laboral muy importantes pues son muy comunes en las organizaciones, y a su vez, son difíciles de controlar. Una de ellas es el burnout, otra el estrés tecnológico, otra es el acoso moral o mobbing y finalmente el acoso sexual.
Burnout
Se le conoce también como síndrome del quemado o simplemente como desgaste laboral, y generalmente sucede a losprofesionales que después de varios años trabajando en un mismo lugar en donde originalmente se sentían motivados llegan a sentir que ya no tienen una meta dentro de la empresa, e incluso llegan a manifestar sentimientos de odio hacia su trabajo, con algunos síntomas de irritabilidad, fatiga, sentimientos de fracaso, o bien continuamente manifiestan cambios de humor, empiezan a retraerse socialmente...