El Estres

EL STRESS
Es una Sobrecarga emocional , se aplica generalmente a las presiones que las personas tienen en su vida diaria. Se manifiesta como una descarga en nuestro organismo producto de laacumulación de tensión física o sociológica . En este proceso participan casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, nervios, corazón, digestión, función muscular y otras.
COMO SEPRODUCE EL STRESS
Existen dos tipos de factores que pueden producir estrés :
a) Estímulos Externos: problemas económicos, familiares, exceso de trabajo desempleo, temor ,una enfermedad , un divorcio,la muerte de un ser querido, perdida de un bien material, etc.
b) Estímulos Internos: son propios del organismo, por ejemplo un dolor, una enfermedad, sentimientos de inferioridad, problemassociológicos, baja auto estima, desilusión, sentido de fracaso, etc.
Cualquier suceso que genere una respuesta emocional, puede causar estrés. Esto incluye tanto situaciones positivas (el nacimiento de unhijo, matrimonio) como negativas (pérdida del empleo, muerte de un familiar). El estrés también surge por irritaciones menores, como esperar demasiado en una cola o en tráfico. Situaciones que provocanestrés en una persona pueden ser insignificantes para otra.

Síntomas
* Ansiedad, depresión y desesperación
* Fatigas físicas o emocionales
* Intensificación de la sensibilidad a lacrítica 
* Los signos de tensión, como morderse las uñas 
* Manos sudorosas
* Dificultad para conciliar el sueño y la vigilia en la mañana
* Dormir en exceso
* Indigestión 
* Pérdidade la concentración
* Decepción
* Nerviosismo
* Dificultad para tomar decisiones.
* Cambios de humor constantes.
* Depresión
* Problemas sexuales.
* Impulsosirresistibles de gritar ,entre otros.
* Incremento o inicio de consumo de drogas.
TIPOS DE STRESS : Existen dos tipos de estrés :
* Físico: es producido por el desarrollo de una enfermedad, por una...