el estres

Páginas: 3 (596 palabras) Publicado: 8 de febrero de 2016

1. Dolor de cabeza frecuente
2. Resfriados frecuentes, infecciones o llagas de herpes
3. Dolor de pecho, palpitaciones o pulso rápido
4. Mareo o sensación de desamyo
5. Ardor de estómago, náuseas6. Dificultad para respirar
7. Exceso de ansiedad, nerviosismo, preocupación
Manifestaciones emocionales
Entre los efectos emocionales más comunes del estrés están: 
1- Sentimientos de depresión 
2-Ansiedad
3-Confusión
4- Irritabilidad
5- Agitación
6- Perdida de interés en actividades normales como: comida, sexo u otras actividades que normalmente disfrutabas
7- Uso de alcohol u otras drogas
8-Pensamientos negativos
9- Pesadillas
10- Falta de concentración 
11- Hiperactividad
12- Nerviosismo
13- Baja autoestima
14- Preocupación constante a veces de problemas imaginarios. 

Manifestacionesfísicas del estrés
El estrés puede causar una gran cantidad de efectos en el cuerpo. Entre los más comunes: 
1- Falta de sueño
2- Dolor de cabeza
3- Dolor de nuca
4- Malestares estomacales
5- Orinarfrecuentemente
6- Constipación
7- Diarrea
8- Sentir mareos
9- Músculos tensos
10-Alta presión
11- Palpitaciones
12- Sudor
13- Falta de energía
14- Cambios en el apetito
15- Baja las defensas del cuerpoEfectos del estrés en la belleza
1- Caída del pelo
2- Barros y espinillas
3- Piel opaca
4- Piel enrojecida
5- Eczema y otras condiciones similar

Algunas de las consecuencias del estrés son:

Ansiedad.Cansancio, agotamiento o pérdida de energía.
Dolor en la espalda.
Estreñimiento o diarrea.
Depresión.
Dolores de cabeza.
Presión sanguínea alta.
Insomnio.
Sensación de "falta de aire".
Caída delcabello.
Tensión en el cuello.
Malestar estomacal.
Subir o bajar de peso.
Cambios de humor.
Presión de dientes o mandíbula.
Tomar más alcohol, tranquilizantes o otras drogas.
Fumar más.
Disminución de laautoestima.
Problemas en sus relaciones con los demás o en el trabajo
Problemas en diferentes áreas de la vida.
Dificultad para tomar decisiones.
Cambios en el estilo de vida, sin razón aparente....
Leer documento completo

Regístrate para leer el documento completo.

Estos documentos también te pueden resultar útiles

  • El estres
  • Estrés
  • Estrés
  • Estres
  • El estres
  • el estres
  • Estres
  • Estres

Conviértase en miembro formal de Buenas Tareas

INSCRÍBETE - ES GRATIS