El estrés y el medio ambiente


El estrés y el medio ambiente.
En la actualidad y desde que el mundo es mundo, el medio ambiente ha provocado estrés, en los actuales momentos que son los que estoy viviendo puedo mencionar unaseries de situaciones presente y como podría hacer para resolver.
Medio Ambiente
Detonante del estrés
Posible solución
Ruido


Alto niveles de ruido
1.Evitar lugares muy ruidosos
2.Colocar ventanas con vidrios anti-ruidos
3. El uso de tapones de oído
Trafico
Cantidad de transporte público y privado
1.Colocacion de días de parada por placa de automóviles
2.Manejar con cuidadoy respetando las señales de transito
Mala Iluminación
Avenida y calles sin Iluminación (luz)
1. Reportes y notificaciones a la electricidad, comunidad, alcaldía o empresa responsable.
InseguridadInseguridad
1. No transitar a altas hora de la noche por lugares oscuros o desconocidos.
2. Estar muy atento a cualquier circunstancia sin caer en pánico.
Contaminación
Aire y ríos
Realizar campañasde concientización sobre como esto nos afecta.
En lo Laboral
Falta de empleo
Mediante una buena preparación personal y profesional.
Alimentación
El Alta de costo de la vida
Mediante el ahorro y usarlo necesario.



Medio ambiente en el que vivimos, trabajamos y nos relacionamos, influye:
En nuestra salud, Actividades físicas, Rendimientos, Emociones, Pensamiento y Concentración, etc. Aun sidarnos cuenta, estos estímulos sobre-estimulan a nuestro organismo, esta sobre-estimulación altera el funcionamiento de nuestro cuerpo y afecta su equilibrio, provocando estrés.
Causas del estrésambiental
Las causas que puede causar el estrés ambiental podemos encontrar los siguientes: Irritabilidad, Cansancio, Apatía, Agresividad, Confusión mental, Depresión, entre otros.
Solo podemos modificar osolucionar aquello que conocemos y reconocemos
Tomar conciencia de nuestra actitud ante el medio ambiente que nos rodea y nuestra relación con él, puede provocar angustia. Pero no hacerlo, nos provoca...