El estrés

EL ESTRÉS.
DEFINICION

El estrés es el patrón de respuestas del organismo ante eventos que alteran su equilibrio y exceden su capacidad de manejo (estos reciben el nombre de estresantes). Larespuesta que dan los individuos a estos estresantes es una combinación de reacciones fisiológicas y psicológicas.
El termino estrés es uno de los constructos psicologicos mas ambiguos, y laconceptualizacion sobre el mismo es muy variada, dependiendo del campo de la psicologia .
Desde el campo de la psicologia clinica,el estrés ah sido definido como si fuese un estimulo.Este tipo de definicioneshacen hincapie en los acontecimientos del entorno como puede ser un desastre natural, una enfermedad,la muerte de un ser querido o un despido laboral. Acontecimientos universales que estan fuera delcontrol del individuo, y a los que se denominara estresores. Tambien puede ocurrir que estos estimulos estresores si que esten influidos por el individuo, como, por ejemplo, un examen que puedeseleguir realizar o no, la presion antes de dar el examen,etc. Incluso los ajetreos diarios, es decir, pequeñas cosas que pueden afectarnos en un momento dado, pueden llegar a ser estresores tan importantescomo la muerte de un ser querido o de una grave enfermedad. Tambien se define a cualquier cambio que exija adaptacion del individuo, sea positivo o negativo, puede tener un efecto estresante.
Enotras ocasiones el estrés ha sido definido como una respuesta, considerando que cuando la respuesta del individuo aumenta su intensidad, podemos hablar de un organismo que se halla en situacion deestrés.
En resumen el estrés es una respuesta general del organismo ante demandas internas o externas que en principio resultan amenazantes, respuesta que consiste basicamente en una movilizacion derecursos fisiologicos y psicologicos para poder afrontar tales demandas.




A. Las reacciones fisiológicas se pueden dividir en:


a) Reacciones de emergencia ante amenazas agudas. Frente a...