El Estrés

Estrés
El estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
Síntoma provocado por alguna situación en problema, los síntomas son algunos notables como el nerviosismo (Temblar) o estar inquieto. Otros no son tan notablescomo la aceleración del corazón, las pupilas dilatadas, la sudoración, la piel se torna ribosa y se erizan los vellos de la piel (Como brazos o piernas).
La reacción del organismo se caracteriza por modificaciones neuroendocrinas estrechamente mezcladas que ponen en juego el hipotálamo (centro de emoción del cerebro) y las glándulas hipófisis y suprarrenales (centro de reactividad). Esta reacciónque es la respuesta normal a un agente específico se produce en todo individuo sometido a una agresión.
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemasgraves de salud.
Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria), alteraciones en el ánimo,nerviosismo y falta de concentración,en las mujeres puede producir cambios hormonales importantes como dolores en abdominales inferiores, entre otros síntomas.
El estrés crónico está relacionado con los trastornos de ansiedad, que es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se
presenta en forma excesiva o crónica constituye una enfermedades en que puede alterar la vida de las personas, siendoaconsejable en este caso consultar a un especialista.
Llevar una vida de estrés tiene implicaciones variadas. Por un lado están todas las alteraciones fisiológicas, y por otro están las complicaciones de orden emocional. El estrés es un elemento que aumenta la sensación de agravio en las relaciones sociales, familiares y laborales, al mismo tiempo en que figura como herramienta de distorsión de larealidad. Vivir bajo estrés implica, entonces, no solamente un deterioro físico, sino también psicológico y relacional.

















El estrés se manifiesta a través de muchos sígnos y síntomas que afectan y alteran la salud
 
El estrés afecta a varios órganos y funciones de todo el organismo, y presenta síntomas y signos físicos y psicológicos entre los que están:
- Losdolores de cabeza.
- Los problemas digestivos.
- La aparición de manchas, ronchas en la piel o el aumento de acné.
- Las disfunciones sexuales como la impotencia y la anorgasmia.
- La sudoración.
- Las palpitaciones cardíacas rápidas.
- El malhumor y el enojo.
- Tics nerviosos.
- La diarrea o estreñimiento.
- Los dolores musculares.
- Los mareos, zumbidos de oídos, náuseas o vómito.
- Lafatiga y disminución e la energía.
También son síntomas:
- El insomnio o cambios en el sueño.
- La depresión.
- La ansiedad.
- El nerviosismo.
- El miedo.
- La falta de concentración, coordinación y memoria.
- La falta o aumento de apetito.
- Cambios en el estado de ánimo.
- El incremento o el inicio del consumo de drogas, sobre todo tabaco y alcohol.



Efectos físicos del estrés1. Obesidad y sobrepeso: Al estar en un constante estrés, la persona no limita la ingesta de alimentos altos en calorías, ya que busca satisfacer sus necesidades emocionales.
2. Pérdida del cabello: Esta es una de las frecuentes consecuencias del estrés, ya que se presenta por el debilitamiento de los folículos pilosos o la ansiedad de jalar el cabello para lidiar con los sentimientos negativos....