El exceso de agua nos hace daño

¿El
 exceso
 de
 agua
 nos
 hace
 daño?
 
Nuestro
  organismo
  regula
  el
  ingreso
  y
  salida
  de
  agua,
  sin
 
embargo
 es
 posible provocar
 un
 desorden
  extremo,
 según
 la
 
velocidad
 en
 que
 se
 ingiera,
 deseche
 y
 el
 estado
 de
 salud
 del
 
bebedor.
 Otro
  factor
  es
  la
  retención,
  y
  en
  este
  aspecto
  las
 
mujeres,
 debido
 a
 factores
 hormonales,
 retienen
 más
 líquidos
 
que los
 hombres.
 Por
 otra
 parte,
 el
 agua
 que
 está
 en
 el
 cuerpo
 
no
 tiene
 la
 misma
 pureza
 de
 la
 que
 bebemos;
 incluye solutos
 
disueltos
  y
  según
  la
  cantidad
  de
  éstos
  es
  como
  el
  cuerpo
 
empezará
  a
  incrementar
  la
  presión
  dentro
 del
  sistema
 
circulatorio,
  afectando
  venas,
  arterias
  o
  el
  sistema
  linfático,
 
indica
 Julieta
 Ponce,
 directora
 del
 área
 de nutrición
 del
 Centro
 
de
 Orientación
 Alimentaria
 A.C.
 
(
 http://www.coa-­‐nutricion.com
 )
 
Los
  riñones,
  responsables
  de
  expulsar
  el  agua
  que
  no
 
necesitamos,
 se
 ponen
 en
 acción.
 Si
 hay
 una
 cantidad
 excesiva
 
de
  líquidos
  corporales,
  la
  presión
 arterial
  se
  eleva.
  Los
 
órganos
  más
  vascularizados,
  como
  el
  cerebro,
  con
  venas
  y
 
arterias
 muy
 pequeñas,
 corren
 el riesgo
 de
 reventar
 y
 derivar
 
en
  un
  derrame
  cerebral.
  Cuando
  hay
  exceso
  de
  agua
  en
  el
 
cuerpo
  aparecen
  calambres,...