El Exceso De Peso y Sus Peligros

¿Cuantas personas no han perdido el sueño por esos "kilitos" de mas? seguro que muchas y quizás hasta nosotras en algún momento de nuestras vidas. Pero el problema del peso corporal esta cobrandofuerza en estos tiempos donde la gente es mas propensa a estos tipo de problemas. Cabria estar bien enterados de algunos términos para entender mejor la situación. Cuando la persona pasa su peso optimo,definido por su edad y su estatura, entra en los "kilitos" de mas, que no es riesgoso para la salud, luego viene el exceso de peso, que es donde empiezan los problemas, y luego viene la obesidad, quees el problema en toda su extensión.
El problema del exceso de peso ya no es un problema solamente estético, es un problema de salud que conlleva muchos riesgos para la vida.

CAUSAS
dependiendode las actividades que realice cada persona necesita un consumo determinado de calorías para poder realizarlas. Ahora, cuando el cuerpo ingiere mas calorías de las que necesita, los sobrantes se vanacumulando en forma de grasa en varias partes del cuerpo.
No hay un solo factor determinante como causa, se ha hablado de muchos de ellos:
-La Predisposicion Genética, un organismo que quema caloríaslentamente, personas con exceso de peso que tienen hijos también con exceso de peso y no necesariamente por una abundancia de alimentación.
-Respuesta del cuerpo a los Problemas Emocionales, como lapreocupación, el stress, la ansiedad, la tristeza, estos hacen que el cuerpo busque una salida, un escape, se afecta el sistema nervioso que controla la saciedad y es entonces que se empieza a comer ycomer aumentando de peso.
-Las comidas entre comidas, los bocaditos, los antojos, que por lo general son de alto contenido energético.
-La falta de actividad física, muchas horas frente a lacomputadora o la tv., pereza para actividades deportivas, el tener todo a la "mano".
-La comida basura, tan generalizada hoy en día no aportan nutrientes solamente calorías y grasas que el cuerpo acumula...