el fisico culturismo

EL FISICO CULTURISMO
“Estar trabajando duro en composición de tu sueño o alcanzar tus metas, es como decir, ser una persona que está en un lado viendo a las otras personas vivir contra ser una persona que está afuera haciéndolo realidad”.
La voluntad de ir al gimnasio, de caminar contra el cansancio y la agonía, de dar todo de uno, de actuar y dejar de pensar cómo hacerlo, de mentalizar antesde iniciar el reconfortante martirio, como lo dice, mi físico culturista favorito y entrenador, EDGAR VAZQUEZ ARELLANO (Mr. México 97).
Te preparas; tomas una barra y tienes los discos, ordenas los hierros, revisas y te sientas. De espalda a ella y miras alrededor, aun cansado, tu voluntad y orgullo te empujan a seguir, te acuestas mirando el largo de la barra, juntas las escapulas, formas unarco con tu torso, aprietas el abdomen y la tomas. Piensas un instante y visualizas el final, respiras profundo y lo haces. Ahí la tienes, sobre tu cuerpo, sujetada solo por tus brazos tiritones, de forma mecánica y pasional bajas hasta que sientes como se enfría el pecho, aguantas y la subes, no terminas ahí, lo repites un predeterminado número de veces hasta que un amigo te ayuda en el últimocentímetro del recorrido, para finalmente devolverla a su nido. Ya esta, terminaste tu ultima serie, tomas un respiro, sientes como la sangre se aglomera en tu pecho y solo piensas en comer. Te sientes satisfecho por esa hora de pesas, ahora solo te quedan veintitrés horas para terminar el entrenamiento, ya que no basta con machacarse en el gimnasio, hay que seguir una dieta y un horario de descanso.Cada gramo, cada minuto, cada gota de sudor son fundamentales para obtener el tan deseado objetivo. Considérenlo un hobby, una concupiscencia, una pasión o un simple deporte, pero esto va mas allá, esto es un estilo de vida.
El físico culturismo no solo es un deporte es una estilo de vida basado generalmente en ejercicio físico intenso generalmente anaeróbico, consiste en la mayoría de las vecesen el entrenamiento con cargas de actividad que suele realizarse en gimnasios, y cuyo fin es tener ese cuerpo que tanto deseaste, con músculos desarrollados y bien estructurados, con la finalidad de tenerlo lo más definido, voluminoso proporcionado muscularmente.
No debe confundirse con la halterofilia, vigorexia, atletismo y powerlifting, los llegaras a confundir claro esta pero es un deporteque exige cualidades de preparación física, mental y estricta.
Todo es una simple ecuación, solo tienes que sumar las siguientes cosas; comer, dormir, entrenar, y sobre todo comer más. Muchos se preguntan cuánto debo esforzarme, pero simplemente debes dar el cien por ciento en cada una. Cada cosa es importante, tener una dieta y seguirla no es fácil, hay que medir cada gramo para tener lacantidad necesaria de proteínas y carbohidratos, suena exagerado pero los detalles hacen la diferencia.
A pesar de todo, se crece cuando se descansa, así que de nada sirve comer como cerdo y entrenar como hormiga si no se descansa como perezoso. Por lo cual avanzar en este deporte lleva tiempo y a veces hay que darle tiempo al tiempo.
Muchos creen que basta con ir tres meses antes del verano para poderlucir regio en ese traje de baño, lamentablemente necesitas por lo menos tres años para verte decente. No podemos tapar el sol con un dedo, hay que ser constante y perseverante, no queda otra, la buena suerte en este deporte es el resultado de trabajo duro y esfuerzo. Aunque el sueño de alcanzar nuestra meta se vea distante, hay que persistir, es ahí cuando entra en juego la motivación de seguircada día diciéndose, yo lo quiero hacer, voy a dar lo mejor de uno mismo porque quiero alcanzar las cosas que me inspiran y me hacen sentir bien. 
Si bien las primeras razones para empezar son simples, ya sea por; un complejo, una necesidad, un capricho o la búsqueda de una vida sana. Sea cual sea, el éxito estará definido por la cantidad de esfuerzo del que se disponga. De cualquier manera...