El fitnees

El Fitness y el Wellnes la actividad física del siglo XXI

La siguiente ponencia surge de la necesidad de aprender, prepararme, descubrir y
desarrollarme profesionalmente, luego de egresar de la mención de educación física y
observar el vacio en el campo laboral, respecto a todas aquellas actividades físicas orientadas
a la salud y que tienen el espacio para su desarrollo tanto en el“tradicionalmente”
denominado GIMNASIO –que actualmente ha evolucionado hacia la denominación centros
de Fitness y/o Wellnes.
El fitness se orienta (desde su concepción más tradicional) hacia la búsqueda de la salud por
medio de una actividad física regular y adecuada, hábitos de vida correctos y saludables
(alimentación, higiene, autoimagen, capacidad de empatía y relaciones sociales, etc.), peroadolece de una falta de actualización, estructuración y adecuación a una realidad (la que se
refiere a la labor desarrollada en los centros de fitness-wellness, gimnasios, etc.) más acorde
con los conocimientos científicos actuales y el entorno social de su actuación.
Esa falta de conocimientos no deja de ser sorprendente (en relación con la creciente
demanda de técnicos y profesionales paradesarrollar programas de fitness o entrenamientos
personalizados) y parte de la inexistencia de asignaturas o vías de especialización en las
Facultades de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, aunque en la actualidad empieza
vislumbrarse un mejor futuro para una regulación adecuada de dichos conocimientos.

Conocimientos que deben partir de la sensibilización y difusión por parte detodas aquellas
personas involucradas o inmersas en el mundo del fitness. Aeróbic, step, TRX, GAP,
cardiobox, musculación, entrenador personal, spining... todas son actividades que se
engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de fitness y wellness,
pero ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro,
adecuado y eficaz de dichosprogramas? Puede que encontremos la respuesta cuando vemos
la gran cantidad de técnicos que desarrollan dichos programas carentes de una referencia
teórica seria, rigurosa y científica.

¿De dónde venimos y hacia donde vamos?

Hasta la década de los años 50, el interés del fitness para adultos estaba centrado en el
ejército, la fisiología y el deporte. Entre la décadas de los 50 y 60 elfitness se centraba en el
desarrollo de la fuerza. Cooper en 1968 hizo del aerobic una palabra mundialmente
conocida. Por todo ello, en la década de los 70 el fitness se centra más en el ejercicio
aeróbico. En 1969, a Jacki Sorense se le pidió desarrollar un programa de televisión de
fitness para las esposas de los militares de la Fuerza Aérea en una base en Puerto Rico,
donde su marido Neil estabaestacionado.
Sobre la base de su propio estado físico, inventó el concepto de combinar la danza con el
ejercicio aeróbico para el programa. Ella realizaba un conjunto de coreografías que
involucraban danzas vigorosas con música en vivo, baile y ejercicios aeróbicos, dando inicio
a lo que hoy día conocemos como aerobics. Eran los comienzos de los años '80 y los
fanáticos y entusiastas de lagimnasia, de la danza y del movimiento en general comenzaron a
invadir los gimnasios y estudios de danza americanos. Jane Fonda terminaba de filmar la
Laguna de Oro y su cuerpo escultural sorprendió al mundo entero. ¡Cómo lo había logrado?
Qué poción mágica la convertiría en la dueña de un cuerpo espectacular a una edad ya no
tan joven? La noticia y el interés llegó hasta los lugares másrecónditos del mundo y así el
boom Jane Fonda's Workout nació. Los gimnasios pasaron a ser el lugar de reunión
obligatoria de quienes buscaban mejorar sus formas.
De los gimnasios a los centros de fitness y salud.
Tradicionalmente el gimnasio ha venido de ser una estructura microsocial donde coexisten
adeptos al entrenamiento de musculación o culturismo (con amplios conocimientos y
experiencia...