El Futbol
Páginas: 8 (1769 palabras)
Publicado: 26 de febrero de 2013
EL FUTBOL
Historia
El fútbol fue jugado por primera vez en Egipto, como parte de un rito por la fertilidad, durante el Siglo III antes de Cristo. La pelota de cuero fue inventada por los chinos en el Siglo IV antes de Cristo. Los chinos rellenaban estas pelotas con cerdas. Esto surgió, cuando uno de los cinco grandes gobernantes de China en la antigüedad, Fu-Hi, apasionado inventor, apelmasóvarias raíces duras hasta formar una masa esférica a la que recubrió con pedazos de cuero crudo. Acababa de inventar la pelota. Lo primero que se hizo con ella fue sencillamente jugar a pasarla de mano en mano. No la utilizaron en campeonatos. Los griegos y los romanos practicaron el fútbol, y estos últimos los llevaron a las islas británicas.
Los fundamentos técnicos
1. Controlar el balón El control: Controlar el balón significa hacerse el amo del mismo. La perfecta ejecución del control entraña el éxito de la combinación. Los controles que deben trabajarse prioritariamente son los controles orientados y los controles en movimiento, puesto que generan velocidad en el juego. El toque : Repetido regularmente, desarrolla en los jóvenes futbolistas cualidades de destreza, decoordinación y también de equilibrio. Unos elementos que favorecerán una adquisición más rápida del resto de gestos técnicos.
2. Conducir el balón
La conducción: Se trata de un medio de progresión individual en un espacio libre. Conducir bien el balón significa ser su dueño en todo momento, lo que requiere un buen equilibrio y un excelente dominio de los apoyos.
• iniciar una acción y asumirriesgos individuales.
• preparar una acción colectiva.
• ganar tiempo y lograr el apoyo de los compañeros.
• engañar al adversario (noción de finta).
3. Golpear el balón
El pase : Acción de dar el balón a un compañero. Constituye el elemento primordial del juego colectivo. Argumento principal del juego, el pase permite al equipo:
• conservar colectivamente el balón.
• preparar losataques.
• invertir el juego.
• contraatacar.
• dar el pase de gol o último pase.
El disparo: Gesto que intenta enviar el balón hacia la portería rival. Constituye la conclusión lógica, la culminación de un ataque. Es la finalidad del fútbol. Requiere cualidades técnicas (buen golpeo de balón, precisión en las trayectorias), cualidades físicas (potencia, coordinación, equilibrio) ycualidades mentales (determinación, audacia, confianza en uno mismo).
Técnicas del portero: El objetivo del portero es evitar que el balón entre en la portería. Es el único jugador del equipo autorizado para utilizar las manos (excepto para poner el balón en juego) pero solo dentro de una zona limitada alrededor de la portería, denominada área. :
• los primeros pasos en la portería.
• el aprendizajede los gestos del portero.
• el desarrollo de las cualidades físicas indispensables para el puesto.
• la adquisición de una “resistencia mental fuerte”.
Fundamentos del portero
La preparación técnica
• mejora permanente de los gestos técnicos adquiridos.
• evolución hacia el “terreno grande” y la “portería grande”.
• trabajo con balones aéreos.
• perfeccionamiento del juego conlos pies.
• papel del portero en el juego colectivo.
• aumento de las dificultades.
La preparación física
• las cualidades físicas (resistencia, velocidad, coordinación, flexibilidad, etc.) se desarrollan a través de los diferentes juegos.
• Desarrollo de las cualidades físicas específicas (resistencia, velocidad, flexibilidad, relajación) mediante ejercicios específicos.
• Trabajode coordinación con y sin balón.
La preparación psicológica
• aceptar la derrota.
• respetar al entrenador, a los compañeros, a los adversarios y al árbitro.
• aprender a “estar solo”.
• hacer de su portería el castillo que defiende.
• tomar sus propias decisiones, asumir el mando.
• controlarse y conservar la calma.
• mantener su concentración.
• hacer de la portería su...
Historia
El fútbol fue jugado por primera vez en Egipto, como parte de un rito por la fertilidad, durante el Siglo III antes de Cristo. La pelota de cuero fue inventada por los chinos en el Siglo IV antes de Cristo. Los chinos rellenaban estas pelotas con cerdas. Esto surgió, cuando uno de los cinco grandes gobernantes de China en la antigüedad, Fu-Hi, apasionado inventor, apelmasóvarias raíces duras hasta formar una masa esférica a la que recubrió con pedazos de cuero crudo. Acababa de inventar la pelota. Lo primero que se hizo con ella fue sencillamente jugar a pasarla de mano en mano. No la utilizaron en campeonatos. Los griegos y los romanos practicaron el fútbol, y estos últimos los llevaron a las islas británicas.
Los fundamentos técnicos
1. Controlar el balón El control: Controlar el balón significa hacerse el amo del mismo. La perfecta ejecución del control entraña el éxito de la combinación. Los controles que deben trabajarse prioritariamente son los controles orientados y los controles en movimiento, puesto que generan velocidad en el juego. El toque : Repetido regularmente, desarrolla en los jóvenes futbolistas cualidades de destreza, decoordinación y también de equilibrio. Unos elementos que favorecerán una adquisición más rápida del resto de gestos técnicos.
2. Conducir el balón
La conducción: Se trata de un medio de progresión individual en un espacio libre. Conducir bien el balón significa ser su dueño en todo momento, lo que requiere un buen equilibrio y un excelente dominio de los apoyos.
• iniciar una acción y asumirriesgos individuales.
• preparar una acción colectiva.
• ganar tiempo y lograr el apoyo de los compañeros.
• engañar al adversario (noción de finta).
3. Golpear el balón
El pase : Acción de dar el balón a un compañero. Constituye el elemento primordial del juego colectivo. Argumento principal del juego, el pase permite al equipo:
• conservar colectivamente el balón.
• preparar losataques.
• invertir el juego.
• contraatacar.
• dar el pase de gol o último pase.
El disparo: Gesto que intenta enviar el balón hacia la portería rival. Constituye la conclusión lógica, la culminación de un ataque. Es la finalidad del fútbol. Requiere cualidades técnicas (buen golpeo de balón, precisión en las trayectorias), cualidades físicas (potencia, coordinación, equilibrio) ycualidades mentales (determinación, audacia, confianza en uno mismo).
Técnicas del portero: El objetivo del portero es evitar que el balón entre en la portería. Es el único jugador del equipo autorizado para utilizar las manos (excepto para poner el balón en juego) pero solo dentro de una zona limitada alrededor de la portería, denominada área. :
• los primeros pasos en la portería.
• el aprendizajede los gestos del portero.
• el desarrollo de las cualidades físicas indispensables para el puesto.
• la adquisición de una “resistencia mental fuerte”.
Fundamentos del portero
La preparación técnica
• mejora permanente de los gestos técnicos adquiridos.
• evolución hacia el “terreno grande” y la “portería grande”.
• trabajo con balones aéreos.
• perfeccionamiento del juego conlos pies.
• papel del portero en el juego colectivo.
• aumento de las dificultades.
La preparación física
• las cualidades físicas (resistencia, velocidad, coordinación, flexibilidad, etc.) se desarrollan a través de los diferentes juegos.
• Desarrollo de las cualidades físicas específicas (resistencia, velocidad, flexibilidad, relajación) mediante ejercicios específicos.
• Trabajode coordinación con y sin balón.
La preparación psicológica
• aceptar la derrota.
• respetar al entrenador, a los compañeros, a los adversarios y al árbitro.
• aprender a “estar solo”.
• hacer de su portería el castillo que defiende.
• tomar sus propias decisiones, asumir el mando.
• controlarse y conservar la calma.
• mantener su concentración.
• hacer de la portería su...
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